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Index du Forum » » Plans d'entraînement » » Livre Serge Cottereau
AuteurLivre Serge Cottereau
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 10-05-2014 14:26

bonjour,

je suis actuellement en pleine reflexion sur la structuration de mes entrainements et j'ai un peu le besoin de faire le point afin de repartir sur de nouvelles bases

parmi la litterature , j'ai repéré les livres de s.cottereau qui fait un peu fiigure de référence dans le milieu

maintenant j'aurai aimé avoir l'avis de la communauté sur ses méthodes d'entrainement et sur le livre en particulier

je ne doute pas que l'un d'entre vous aura bien envie de faire partager un avis

bon week end

p;s : le lien

http://www.serge-cottereau.com/livre/presentation/

Message édité par : pgaz / 10-05-2014 14:34

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 10-05-2014 14:45

Je pense, effectivement, que Serge Cottereau fait référence dans le monde de la course à pied et que ses conseils ne peuvent être que bons. Dans le même ordre d'idée, il y a aussi Bruno Heubi qui fait référence.
Son livre s'intitule "courir longtemps". Le lien vers son site (qui ne fonctionne pas actuellement): http://www.brunoheubi.com/


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

Message édité par : pgaz / 10-05-2014 14:45

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-05-2014 18:06

Parsonnellement je ne connais pas le livre de Serge Cottereau, mais j'ai celui de Bruno Heubi !
Il est très bien, la preuve :

http://courseapiedetlereste.e-monsite.com/forum/discussions-generales/courir-longtemps-de-bruno-heubi.html


  Profil  www  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 11-05-2014 18:44

La différence principale que j'ai entendu, c'est que Bruno Heubi a tendance a forcer sur les séances VMA bien difficile, quand Cottereau préfère la résistance plus douce, mais avec plus de volume.

Deux entraineurs, deux méthode différentes.
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 12-05-2014 10:44

Bonjour,

J'ai lu les deux livres.

Serge Cottereau a une approche plus douce de la course à pied, tandis que Bruno Heubi mise sur l'entraînement structuré.

Personnellement, j'ai commencé avec la méthode de Serge Cottereau et si j'avais eu le choix entre sa méthode et celle de Bruno Heubi (le livre n'était pas encore sorti), c'est la méthode de Cottereau que j'aurais suivi, car elle est plus ludique.
La méthode de Bruno Heubi permet de progresser dès que le volume d'entraînement est conséquent (3 entraînements et plus).

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