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AuteurSorties du lundi 19 mai 2014
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 19-05-2014 06:47

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 19-05-2014 06:48


  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 19-05-2014 07:13

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce soir, les jambes sont fatiguées ce matin....!!!

Bonne récup à tous les compétiteurs du w-e...
Bonne sortie à ceux qui vont courir aujourd'hui...

Excellente journée à vous tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 19-05-2014 08:00

Bonjour à tous,

Pas de sortie pour moi, déjà pas trop le temps et en plus je rentre d'un "raid" de 2 jours dans les Vosges rien qu'à faire du vélo. Donc un peu de repos sera le binevenu!!

Bonne journée.

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-05-2014 10:26

Bonjour tout le monde
Rien de prévu au programme ...en tout cas en course a pieds
Bonne semaine a tous

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 19-05-2014 17:52

Bonjour à tous,
Reprise de mon plan 10km en moins d'une heure...en espérant aller au bout
le plus dur sera de caser les séances au frais, car planning très serré
aujourd'hui, juste 45 mn pour 6 km

bonne soirée à tous

  Profil  E-mail  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-05-2014 20:15

Bonsoir, repos ce jour


  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 19-05-2014 20:23

ma meilleure sortie depuis que je cours

2 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 19-05-2014 22:19

Bonsoir à tous , 18.58 km ce soir
bonne soirée !


  Profil  
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