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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 27 mai 2014
AuteurSorties du mardi 27 mai 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-05-2014 07:06

Hello tout le monde

Aujourd'hui je travaille seulement ce matin... donc cette a-m ce sera une sortie que j'espère un peu longue...

Excellente journée à vous tous

Message édité par : pgaz / 27-05-2014 09:12

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 27-05-2014 07:40

Bonjour tout le monde,

Toujours rien pour moi hélas, grosses journées en ce moment..................

Bonne journée
  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 27-05-2014 08:31

Hello les capeurs-capeuses,

Ce mardi matin, 1h30', 17km + ou - cool....



L.Milleret
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 27-05-2014 14:55

Bonjour tout le monde
Nooooooon rien de rien , noooooon je ne reg...cours toujours rien
journées trop chargées , temps de rien faire , genou pas encore complètement ok
Je sais que ca va venir...mais put1 que c'est long !!!!!!!!!!
Bonne journée a tous
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-05-2014 15:25

Bonjour Tertous .. Et courage Laurent ... ça viendra petit à petit ... Comme je ne travaille pas ce matin , et que je ne dois pas y monter non plus ... Footing après un petit café .. Je pars pour 2 h environ .. Du vent de notre côté
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-05-2014 19:01

Bonsoir, 10 km de balade pour 1 h 06 mn

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-05-2014 19:27

Re-coucou,

Une belle petite sortie qui m'a fait un bien fou.... 1 km en 1h1'32"...

Excellente soirée à tous
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 27-05-2014 20:01

Bonsoir

Footing de 30 mn avec une jeune collègue de boulot qui souhaitait reprendre après 5 ans d'arrêt....elle avait de bon reste, championne de France Junior de 400 m en 2007 !

au final 4.85 km en 29.22 mn en bord de mer, un moment très sympa...

Courage Laurent, ça va revenir...

Bonne soirée

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 27-05-2014 20:09

Bonsoir a toutes et tous,
Fractionne ce soir et 8km en 45 mn.
Ca faisait longtemps!!
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-05-2014 21:03

hello
52 mn sur les falaises de fecamp
je dirais autour de 8 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-05-2014 21:58

Bonsoir,
Rien comme les autres jours...

Enfin, à côté, plein de choses tout de même...
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 27-05-2014 22:03

Bonsoir,

Séance faite ce soir, 2x6x200m, en 38" de moyenne. Heureusement qu'il y avait des lièvres pour m'aider...
Prochain entrainement jeudi, et ensuite rien jusqu'à dimanche !
Oui je me repose.

Bonne soirée
  Profil  
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