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pgaz
 9068 
 Beer
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 31-05-2014 09:09
Bonjour et bonne journée à tous !
De retour en Gironde après une "semaine" dans le Var histoire de trouver un toit !!
Merci à Soleia et PRB pour cette belle rencontre.
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 31-05-2014 09:19
Bonjour à toutes et à tous 
Pas de sortie pour moi ce jour.... je réserve mes jambes pour demain 
Excellente journée à vous tous et bonne course aux trois compétiteurs du jour |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 31-05-2014 10:04
Après ma sortie du jour, je m'en vais faire un petit coucou aux circadiens à Feucherolles ... qui viennent
de prendre leur départ.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2014 10:09
patrick passe tout nos encouragements pour nos 3 ET 
Allez go 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2014 11:25
Bonjour et bon courage à nos 3 E.T
Ce matin sous un beau soleil
Allée, direction GARE, TOUR D'ORLEANS-base nautique- MARNE
Retour pont du canal à SARRY et petit sentier le long du canal où j'ai poussé quelques accélérations, même si je me suis vite retrouvé à saturation de bonnes sensations
Soit 16 km pour 1 h 39 mn
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2014 15:02
Bonjour
Entrainement toujours au ralenti en cap pour cause de mollets défectueux....
Donc repos cap, mais courses alimentaires, et préparation du voyage de ma fille, qui part une semaine à Rome avec le collège.... et tranquille maison cet am....
Bonne journée à tous et un gros clin d'oeil à nos compétiteurs de Feucherolles...
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-05-2014 16:08
Bonjour et bon week-end à tous, pluvieux ici sur l'arrière-pays varois 
Je voulais m'occuper un peu de mon jardin, à défaut de courir... ce sera ni l'un ni l'autre...
Bonne course aux compétiteurs du jour ! |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 31-05-2014 18:07
Citation : pgaz 
Après ma sortie du jour, je m'en vais faire un petit coucou aux circadiens à Feucherolles ... qui viennent
de prendre leur départ. 
De retour de Feucherolles ou j'ai vu les circadiens. Il fait chaud mais les ET gèrent bien la chaleur. Certains sont partis relativement vite et Francine, avec qui j'ai effectué 2 tours en marchant, m'a dit qu'elle attendait que les autres se fatiguent. Il y a déjà eu de gros coups de mou sur le 6h donc je pense que c'est une bonne tactique.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2014 15:59
Encore en retard............
Pas de sortie mais 104km de vélo avec 1300m de D+ ça calme....................!!
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2014 19:41
avec un peut de retard 90.70 km ce jour en 11H.52
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