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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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pgaz
9068
 Beer
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 07-06-2014 07:38
Bonjour et bonne journée à tous !
Bonne course et bonne reco !
Pour moi une courte nuit  et dans 1 h direction le dojo pour le passage de ma deuxième UV pour la ceinture noire.
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 Profil  www 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 08:17
Bonjour et bon samedi à tous, bonnes courses, sorties et ceinture noire  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 08:48
Bonjour à tous, bonne compétition à nos coureurs, repos ce jour |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 10:04
Bonjour!
Bonne course aux compétiteurs et bonne chance à Eric!!
Je me prépare mentalement pour les 6h d'Albi; je sens que ça va être dur avec la chaleur soudaine tombée sur le Tarn depuis hier... 
Bon samedi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 12:56
hello
je ne pariciperai pas a la course cet ap 
ce n est pas du fait de la chaleur commer riri
on doit etre le seul coin de france sans avoir de soleil ( meme a lille il est de sortie)
bon courage a toi riri
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 13:09
 nouvelle unité de valeur validée ce matin !!
reste la partie "purement" judo l'année prochaine. |
Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 15:14
Citation : stefasn 
hello
je ne pariciperai pas a la course cet ap
ce n est pas du fait de la chaleur commer riri
on doit etre le seul coin de france sans avoir de soleil ( meme a lille il est de sortie)
bon courage a toi riri
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" 
J'espère rien de grave Stef |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 15:14
Citation : riri17Â
Bonjour!
Bonne course aux compétiteurs et bonne chance à Eric!!
Je me prépare mentalement pour les 6h d'Albi; je sens que ça va être dur avec la chaleur soudaine tombée sur le Tarn depuis hier...
Bon samedi à tous! "Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue"Â
Bonne course Riri  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 15:18
re-coucou,
Bonne course à Riri et Luke... Faites vous plaisir
De retour d'une sortie longue dans le Morvan... C'était en fait une reconnaissance de parcours en prévision du Morvan oxygène trail qui aura lieu début juillet... Ce sont les organisateurs qui ont mis cette reconnaissance en place... et ce fut une belle idée... J'en ai bien bavé mais le parcours est super chouette et l'équipe super sympa... pourtant ils m'ont souvent attendus.... mais toujours avec le sourire.... Merci à eux
Total de cette belle sortie : 23,530 km en 3h23' et 814 m de D+...
Ouh là là , je crois que je ne vais pas être très productive cet a-m...
Bon a-m à tous |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 15:46
Bonjour à tous;
En plein préparatif pour la course dont le départ sera donné à 18h30! Et ça c'est bien il fait une chaleur étouffante 33°C..............ça va pas être facile (surtout après 106km de vélo ce matin......... ) !
@ Eric : bravo!!!!!!
@ Stefasn : j'espère que tu n'as pas eu un pépin...........
@ Riri : bon courage |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2014 15:50
Sortie ce matin avec Petitrenardbleu... également 33° C déjà à 10 h...
5,443 km... c'est plus que hier... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 16:32
merci soliea et luc juste un souci de planning
( peut etre une rando a la place)
et j ai 16 kms qui m attendent lundi .....et une autre échéance demain
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Belon91
300
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 18:29
Holà , 15km cool ce matin, sauf vers la fin où j'ai accéléré
L.Milleret |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 20:15
Et voilà c'est fait. 55' de fournaise au bord du canal et ensuite au bord de la Meurthe...............très dur sur les 2 derniers km ou au dernier ravito.............plus d'eau  ça c'est pas bien par des chaleurs pareilles. Il y a eu quelques malaises d'ailleurs.
Enfin ça c'est bien passé mais j'aurai pas fait un semi dans ces conditions C'est là ou je me dis qu'un triathlon, ben c'est pas pour demain 
Bonne soirée |
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 07-06-2014 22:25
Bonsoir a tous, petite sortie de 9km avec mon fils de 8ans qui me suivait en velo.pas evident avec cette chaleur, la fc etait plus haute que d'habitude. |
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