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Sagesse turque : Le sage ne dit pas ce qu'il sait, le sot ne sait pas ce qu'il dit.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 17 juin 2014
AuteurSorties du mardi 17 juin 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-06-2014 06:47

Hello tout le monde

Une petite sortie version trail ce soir après le boulot

Excellente journée à vous tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 17-06-2014 08:17

Bonjour tout le monde,

Pas de sortie. Repos pour moi jusqu'à samedi.

Bonne journée.

  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 17-06-2014 08:53

bonjour,

une sortie ce soir sous la fraicheur normande.

bonne journée

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-06-2014 10:30

Bonjour et bonne journée à tous.
retour de ma sortie 45 minutes avec 3 fois 3 minutes à vitesse plus importante.
Total de la sortie 7 km 140 et maintenant hydratation +++ car il faut déjà chaud et pas un "poil" de vent.

Cette sortie a été aussi le support de trois tests : un short, un tee short et un casque !
Je continu les tests et je viens vous raconter aussi !

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-06-2014 17:02

Bonjour Tertous .. Footing dans la colline comme souvent pour moi , et sympathique et originale rencontre tout là-haut avec un radio-télégraphe amateur qui allait essayer de contacter des américains s'ils étaient sortis du lit ... avec tout son matériel installé au sommet

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2014 17:14

Sympas la rencontre... et le test...

Bonjour à tous,
Pas de càp pour moi...

Edit : vélo d'intérieur pour 21 km en 39'30...

Message édité par : soleia / 17-06-2014 19:00


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-06-2014 19:02

Bonsoir, sortie le long du canal direction RECY dont 20 mn à rythme entre 4 mn 50 et 4 mn 45, soit 11 km pour 1 h 02

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 17-06-2014 20:49

Bonsoir,
pas de CaP encore ce soir, pas le temps le matin, départ à 5h45 en voiture pour déposer ma femme qui semble-t-il à des problèmes de train
Le soir, trop fatigué de la journée, j'ai même pas envie
J'attends des jours meilleurs....
bonne soirée à tous

  Profil  E-mail  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2014 21:53

... mylegs, dommage qu'on ne soit pas voisins, on aurait pu se remotiver mutuellement...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-06-2014 22:02

re-coucou....

Une belle sortie ce soir dans les bois avec mon mari... 9,300 km en 1h et 150 m de D+

Excellente soirée à vous tous

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-06-2014 09:39

Bonjour !!!

Ma sortie d'hier, je devais la faire avant mon travail, soit vers 6h mais avec mes pb d'insomnie en ce moment, dur dur de sortir du lit si tôt. Peu motivée le soir car, nouveau poste oblige j'ai des journées à rallonge... mais en rentrant chez moi, ma box était encore en panne, ça m'a mis les nerfs, alors je suis partie faire une petite sortie nature, 7.2 km en 48 mn....

Grosse pensée pour Soleia car j'ai perdu mes clés de voiture à l'aller, et ne m'en suis rendue compte qu'au retour, quand je les ai retrouvé au milieu de la piste ! gros coup de bol !

Bonne journée

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-06-2014 17:23

Ah tu as eu de la chance de les retrouver

  Profil  
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