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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 23-06-2014 05:19
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 23-06-2014 07:24
Bonjour à tous et bonne semaine,
ce soir dernière séance de Ju Jitsu de l'année.
Je crois que l'on va avoir bien chaud avec ce temps lourd ! |
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-06-2014 07:53
Bonjour à toutes et à tous  
Pas de sortie pour moi, ce sera pour demain...
Excellente journée à vous tous |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2014 08:23
Bonjour à tous,
Pas de sortie, je me remets de mon raid cycliste de samedi.
Passez une bonne semaine et une bonne journée. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2014 09:37
Bonjour, bon début de semaine à tous !!! |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2014 09:38
Bonjour Tertous .. Ce sera qu'une petite sortie footing pour moi ce matin , pour tester des chaussures et préparer le sac pour cette semaine en Bretagne ... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-06-2014 13:09
Bonjour à tous....
Une sortie un peu plus longue ce soir prévue pour moi, la dernière longue avant le relais de mon triathlon samedi...
A plus tard, bon après midi !
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2014 14:13
bonjour,
pas de travail aujourd'hui, mais beaucoup de choses à faire à coté, alors pas de sortie, de toute façon trop tard et trop chaud pour moi...
bon après midi à tous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-06-2014 17:32
Bonsoir, repos ce jour et surement demain
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2014 20:55
Une sortie de 6,207 km en 41' en fin d'après-midi, dont 4 km courus avec ma fille.
Celle-ci a appris aujourd'hui qu'elle a réussi son concours d'entrée pour sa formation de journalisme... ce soir, c'est champagne avec muffins au chocolat et fondant au chocolat |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-06-2014 21:59
 Bravo à ta fille Soleia !
Ici nous sommes très heureux pour elle !
Vive le champagne et les gâteaux au chocolats !
Pour ma part dernière séance de ju Jitsu pour la saison et dans ce club, en septembre une autre aventure ailleurs !!
J'ai bien transpiré ce soir le kimono doit faire un ou deux kilo en plus avec la sueur !
Maintenant place à la Cà p et peut être aussi à la musculation et le gainage !
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-06-2014 22:14
Un grand bravo à ta fille soleia. 1
Alors elle vient à cannes ou bien je confonds ?
Eric tu vas t embarquer ds une belle aventure varoise... très près de mes alpes maritimes.
Pour ma part une très belle sortie après une grosse journée de travail : une dizaine de km en 1h08 avec presque 200 m de d+. Le même type de profil que mon relais de samedi...
Bonne soirée à tous ! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 00:23
Merci Eric et titpus 
Oui, c'est bien à Cannes qu'elle va être pour 2 ans déjà . Après, elle verra
Et comme la grande part aussi à Toulon, à partir de septembre, la maison va être vide  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 17:04
Félicitations SOLEIA, tu peux être fière de ta fille !!!  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 17:13
Merci rogers |
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