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pgaz 9068 Beer
| Posté : 10-07-2014 00:05
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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| marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-07-2014 06:27
Bonjour à toutes et à tous....
Toujours pas de sortie pour moi... la crève est toujours lÃ
Excellente journée à vous tous |  Profil
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| luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-07-2014 07:41
Bonjour tout le monde,
Toujours pas de sortie pour moi, journées à rallonge en ce moment. Et en plus demain le Tour de France débarque et tout le centre ville est bloqué!!!
Bonne journée |  Profil
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| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 10-07-2014 08:22
Bonjour et bonne journée à tous.
Rien pour moi aujourd'hui au niveau course à pied.
Surement un peu de "bricolage" dans la maison mais surtout des allers retours pour les enfants !
Et peut être un petit cinéma ce soir ! |  Profil www
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| riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 10-07-2014 13:42
Hello!
Petite sortie dynamique: 40mn d'échauffement puis 8 longueurs de stade avec récup' sur la largeur. En tout, 8,5km.
L'été n'est toujours pas revenu...
Bon jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 10-07-2014 17:49
Bonjour à tous, repos ce jour |  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-07-2014 18:36
Bonsoir,
Séance faite ce soir avec un temps idéal (pour courir) ! Donc 14km dont 10x400m.
Sensations pas terrible, mais c'est un peu ma semaine de reprise, alors je ne vais pas trop en demander quand même !
Bonne soirée à tous ! |  Profil
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| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 10-07-2014 22:58
Bonsoir,
pour moi une sortie .... cinéma ( une place offerte au CGR pour mon anniversaire !!! C'est sympa !!).
Une bonne soirée en famille ! |  Profil www
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