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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 13 août 2014
AuteurSorties du mercredi 13 août 2014
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-08-2014 00:48

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 13-08-2014 06:52

Hello les amis

Pas de sortie ce jour....

Excellente journée à vous tous

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 13-08-2014 08:55

Bonjour Tertous .. ciel tout gris et la pluie est déjà là ...
je dois remonter au boulot .. Encore des répétitions pour ces cérémonies du 15 Août ...
ce soir footing prévu avec le retour d'un ciel plus clément

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-08-2014 09:52

Bonjour,
Beau, voire très beau temps ici
Mon aller-retour (7,924 km) sur la route a été fait à jeun, comme hier. Et ce matin j'ai gagné 1'32.

Bonne journée à tous, courage à ceux qui travaillent et bonne rencontre à Éric et Petitrenardbleu

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 13-08-2014 10:20

Bonjour à tous!

Pas de sortie ce jour, mon footing d'1h15 d'hier a laissé des traces. Sur le coup, pas de soucis ni de douleur réelle (juste une gêne, comme si mon articulation était "raide"), mais le soir, j'ai eu un peu mal à la cheville. Pas une douleur localisée, plutôt diffuse. Je me demande d'ailleurs si ce n'est pas le fait d'avoir porté une attelle bloquant mon pied à 90° pendant 15 jours n'a pas fait perdre de souplesse et de muscle à l'articulation.

Donc glace de nouveau ce jour...

Peut-être irais-je à la piscine si j'ai du courage (Soleia m'a donné envie avec son histoire de palmes!!!).

Bonne journée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 13-08-2014 10:46

Et bien non pas de rencontre aujourd'hui pour causes d'orages violents sur la région.
Donc on reporte !

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 13-08-2014 11:37

Oui vraiment désolée éricounet....
L'eau montait fortement et les routes étaient impraticables
Là ça se calme un peu....
Il était plus raisonnable de remettre, merci mes amis....

Par contre température baissée de .... 22° .....
Il faut dire qu'hier, il faisait 40° sous abri sur ma terrasse...
Alors les violents orages de ce matin ne sont pas étonnants

Bonne journée à tous

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 13-08-2014 12:08

Idem ici "seulement" 20°C ici !
Mais le soleil semble vouloir revenir !

  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-08-2014 12:51

encoreet toujours taille de haie ......apres la bonne sortie d hier soir



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 13-08-2014 13:40

bonjour,

petite sortie ce matin de 30 minutes

bonne journée

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-08-2014 17:52

Bonsoir, 8 km sur tapis pour 44 mn, mais pas de bonnes sensations surtout sur les 10 premières mn

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-08-2014 22:41

Pour en revenir aux palmes, j'ai remis "ça" cet après-midi ! Ce sont mes quadriceps qui apprécient

  Profil  
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