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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 29 août 2014
AuteurSorties du vendredi 29 août 2014
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 29-08-2014 05:20

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-08-2014 06:35

Bonjour à tous et bon Youpi day !
Sortie ce soir pour moi mais cela devient difficile côté organisation et surtout fatigue avec les journées de travail.
Il faut que je retrouve un nouveau rythme pour tout faire !
  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 29-08-2014 12:06

Hello les amis...

une belle sortie ce matin, la fameuse sortie du vendredi, sortie que j'appréhende car je les trouve difficile et comme vendredi dernier, aujourd'hui encore elle s'est bien passée... Je suis donc bien contente

30'20" endu + 3 x 12' à 85% (2km290;2km320;2km290) avec 2' de récup entre + 14'17" endu = 14,810 km en 1h26'38"

Excellente journée à vous tous
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-08-2014 12:56

Bon vendredi à tous
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-08-2014 18:18

Bonsoir, balade avec le cousin, 1 h 20 mn pour un peu plus de 12 km

Bon w-e à tous

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-08-2014 21:34

Bon et bien.sortie faite au courage avec un mal de dos (intercostal gauche) affreux. ...me suis un peut detendu, mon objectif etait d'y aller cool bah en fait j'ai fais un de mes meilleurs rythme. ..
6km/ 41mn

Bon courage à tous et toutes
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-08-2014 21:43

Trop fatigué pour courir !
Cela devient difficile de courir !
Je me pose la question de savoir si je vais bien courir mon marathon ?
  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-08-2014 22:49

Allez courage et garde le sourire éric . pour le "fun" avant tout
comme toi , beaucoup de mal à gérer ces footings avec le boulot , la fatigue mais .. Ce soir et pour fêter mes vacances .. rapide footing en fin de journée , et encore , après d'autres bricoles .. Du coup , petite sortie en nocturne ce soir pour fêter ça sans oublier la bière après .. Ben oui , je reste "chti dans le Sud"
  Profil  
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