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Jean Cocteau : Les miroirs feraient bien de réfléchir avant de renvoyer les images.
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 25-09-2014 06:14
Bonjour et bon jeudi à tous !
Sortie ce matin de prévue pour moi seul puis avec ma collègue !
Bonne journée.  Profil www
marie58 4792 gniaqueur Coureuse Posté : 25-09-2014 08:15
Coucou les amis....
Toujours pas de sortie pour moi.
Passez une belle journée  Profil
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse Posté : 25-09-2014 10:04
Sortie ce matin en forêt, à l'abri des chasseurs 30 min et 3,7 km. Ca fait du bien l'odeur de la forêt dans les narines... Pas beaucoup d'oiseaux ce matin, ils devaient faire la grasse mat. Mais j'ai vu un gentil monsieur avec un petit chien. Donc j'ai pas eu peur
Et oui c'est la reprise Bonne journée à tous gros bisous
Demain c'est youpi day Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 Profil
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 25-09-2014 10:25
3 km ce matin en alternant marche et course avec ma collègue !
Elle semble vouloir continuer ! Génial !
 Profil www
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 25-09-2014 12:48
Bonjour,
Visite chez le médecin ce matin. Ce que je m'étais fait était un petit claquage, mais aujourd'hui je n'ai plus de douleur, je peux courir et marcher sans douleur... Donc il a vérifié, tout est ok pour courir à condition de reprendre le fractionné en douceur !
Donc content !
Bonne journée à tous, quelques entrainements au programme aujourd'hui.  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 25-09-2014 17:35
Bonsoir, tapis 11 km pour 1 heure
 Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 26-09-2014 19:03
Sortie avec un accompagnant hier soir .. Environ une dizaine de kilomètres sur le macadam , sur les pistes au pied de la colline ...
j'en connais un qui était bien content de faire des pauses  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 26-09-2014 20:11
Avec retard
Hier une sortie en parallèle de Petitrenardbleu, après les cours, le long du canal du Reyran.
Ca devait être une sortie cool et puis finalement mes jambes ont accéléré toutes seules
7,387 km en 42'37, soit 10,4 km/h  Profil
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