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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-10-2014 07:08
Bonjour à toutes et à tous 
Hier, séance piscine annulée puisque je suis sortie du boulot 30' avant la fermeture de la piscine qui évacue les bassins 30' avant la fermeture de la piscine...!!!! 
Donc, j'ai remplacé par 20' de vélo elliptique.
Une sortie cette après-midi, dans les bois pour changer de mon parcours habituel et travailler un peu le dénivelé, avec mon mari.
Excellent youpi day à tous 
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-10-2014 07:38
Bonjour,
Dernière journée d'une semaine très stressante. Vivement cet après-midi donc, même si je finis plus tard que d'habitude pour cause de formation interne rajoutée sur mon heure de déjeuner
Bon youpiday à tous ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-10-2014 07:39
Ahum... Eric, nous sommes le 3 et non le 2 |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-10-2014 12:27
Bonjour à tous,
Ce matin tapis, 58 mn pour 10 km
Bon w-e à tous |
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-10-2014 15:37
Bonjour,
Repos ce jour avant une sortie demain matin
bon week end |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2014 19:48
Bonsoir,
Footing de 8km ce soir.
Bon we à tous ! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-10-2014 20:08
Re-coucou,
Une belle sortie mode trail au soleil et avec mon mari... Super sortie.... un vrai bonheur....!!!!! 
20km700 avec 400 m de dénivelé en 2h31....
Bonne soirée à vous tous
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-10-2014 20:21
  MARIE et à ton mari
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-10-2014 20:54
@ soleia : le 3 vraiment ? euh .... je devais être fatigué !!!!
J'espère que ta journée c'est bien passée.
C'est le WE profite !!
A dimanche ! J'ai hâte !
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Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2014 10:12
Merci Eric, oui, j'ai clôturé ça avec une sortie avec lolorunning et une belle longue accélération finale à + de 13 km/h 
A demain |
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