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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 15-11-2014 10:59
Content pour toi KIKITOM |
 Profil 
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 15-11-2014 23:50
samedi 15 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.67 km
Total : 6.67 km
salut à tous ! de retour après trois jours d'absence. et seul coureur du jour avec mon petit footing. demain la sortie sera un peu plus longue. bonne nuit tout le monde !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-11-2014 13:44
Dimanche 16 novembre
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 11,13 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
Total :11,13 km
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2014 14:35
Dimanche 16 novembre
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 11,13 km
- stefasn : 10 kms
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
Total :21,13 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 16-11-2014 16:38
Du coup, je modifie:
Dimanche 16 novembre
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 11,13 km
- stefasn : 10 kms
- riri17: 16km
- mylegs :
- marathonman :
Total :37,13 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2014 17:36
Mises à jour pour hier et ce jour :
samedi 15 novembre :
- soleia : 5,642 km
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.67 km
Total : 12,312 km
Et
Dimanche 16 novembre
- soleia : 5,388 km
- kikitom :
- petitrenardbleu : 11,13 km
- stefasn : 10 kms
- riri17: 16 km
- mylegs :
- marathonman :
Total : 42,518 km  |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 16-11-2014 19:15
dimanche 16 novembre
- soleia : 5,388 km
- kikitom :
- petitrenardbleu : 11,13 km
- stefasn : 10 kms
- riri17: 16 km
- mylegs :
- marathonman : 8.14 km
Total : 50,658 km
une bonne sortie de 50' ce matin avec de bonnes sensations.
bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2014 20:24
Bravo à toute l'équipe
Demain je mets en ligne la mise à jour correspondant au 1er mois  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2014 17:06
On est les plus sympas !!!     
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-11-2014 20:02
Pour ce lundi 17 novembre :
- soleia : 8,164 km (sans pluie !!!)
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 16 km
- mylegs :
- marathonman :
Total : 8,164 km  |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 17-11-2014 21:38
lundi 17 novembre :
- soleia : 8,164 km (sans pluie !!!)
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.94 km
Total : 15,104 km
footing ce midi. la suite demain !
bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 17-11-2014 21:48
Je viens de voir les tableaux de la magnifique mise à jour de notre chef d'équipe qui défonce tout ! La sublimissime Soleia !!!
Allez les amis on lâche rien !!! On va les choper les voleurs !!!!!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-11-2014 00:01
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-11-2014 08:08
C'est vrai SOLEIA, tu nouis fais une sacrée saison sportive
et à tous
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-11-2014 19:27
demain est un autre jour....devais aller courir ce soir mais finalement ce sera pas possible .
Faut quand même avoir la moelle des fois pour pas tout envoyer ballader .... 
Allez on lâche rien...bravo les starting , vous assurez graaaave !!!!!!! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-11-2014 21:05
Mardi 18 novembre
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 9,65km
- mylegs :
- marathonman :
Total :9,65km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 18-11-2014 21:08
Mardi 18 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 5.36 km
Total : 5.36 km
Une bonne séance de fractionné de reprise en 8x 30/30 ce matin après une bonne heure de marche avec ma femme (non comptabilisée).
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-11-2014 19:15
Je récapèpète:
Mardi 18 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 9,65km
- mylegs :
- marathonman : 15.01 km
Total : 5.36 km
Mercredi 19 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 9,70 km
- mylegs :
- marathonman :
Total : 9,70 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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