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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Starting & Run"
12 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Starting & Run"
pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 29-10-2014 19:46

Citation : Petitrenardbleu 

Stefan j'ai édité ton message car tu avais tout mélangé....

J'avais vu. C'est sur que Stefasn, je ne le prendrais pas comme comptable.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 29-10-2014 19:46


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stefasn
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 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 29-10-2014 21:46

:



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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riri17
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riri17
  Posté : 30-10-2014 13:56

Jeudi 30 octobre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 11km
- mylegs :

Total : 11 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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Petitrenardbleu
8426     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 30-10-2014 21:42

Coucou l'équipe

Jeudi 30 octobre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 8.2 km
- stefasn :
- riri17: 11km
- mylegs :

Total : 19,2 km


Paix des sables...

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soleia
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soleia
  Posté : 30-10-2014 23:25

Jeudi 30 octobre :

- soleia : 8,2 km
- kikitom :
- petitrenardbleu : 8.2 km
- stefasn :
- riri17: 11km
- mylegs :

Total : 27,4 km

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riri17
7182     
 Beer
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riri17
  Posté : 31-10-2014 11:11

Vendredi 31 octobre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 9,05 km
- mylegs :

Total : 9,05 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 31-10-2014 16:07

hello les starting
7.3 kms pour moi ....apres une trop longue pause sans courir

Vendredi 31 octobre :

- soleia :
- kikitom :7.3 kms
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 9,05 km
- mylegs :

Total : 16.35 km

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stefasn
7964     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 31-10-2014 19:28

Vendredi 31 octobre :

allez quelques petites unitesde plus par cette douceur
pour finir le mois le plus light depuis ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,4 ans

- soleia :
- kikitom :7.3 kms
- petitrenardbleu :
- stefasn : 9 kms
- riri17: 9,05 km
- mylegs :

Total : 25.35 km




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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soleia
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soleia
  Posté : 01-11-2014 00:11

Je clôture la journée du 31 avec une petite sortie de mon côté

- soleia : 6,839 km
- kikitom :7.3 kms
- petitrenardbleu :
- stefasn : 9 kms
- riri17: 9,05 km
- mylegs :

Total : 31.189 km

Laurent

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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-11-2014 12:19

Citation : soleia 

Je clôture la journée du 31 avec une petite sortie de mon côté

- soleia : 6,839 km
- kikitom :7.3 kms
- petitrenardbleu :
- stefasn : 9 kms
- riri17: 9,05 km
- mylegs :

Total : 31.189 km

Laurent  


soleia

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Petitrenardbleu
8426     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 01-11-2014 17:29

Samedi 1er novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 7,31 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :

Total : 7,31 km

Paix des sables...

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mylegs
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 gniaqueur
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mylegs
  Posté : 01-11-2014 17:35

promis, demain je ramène un peu de km
pour l'instant toasting & drink

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marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-11-2014 19:33

Samedi 1er novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 7,31 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6,57 km avec un footing de reprise de 42'.

Total : 13.88 km

Bonjour amis des starting ! Voici ma toute première contribution à votre équipe, si mon inclusion est toujours d'actualité.
À bientôt pour la suite !



21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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soleia
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 éclaireur
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soleia
  Posté : 01-11-2014 21:41

marathonman, ravie de ton arrivée parmi nous

Samedi 1er novembre :

- soleia : 2,901 km (aller-retour jusqu'à une pharmacie ouverte )
- kikitom :
- petitrenardbleu : 7,31 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6,57 km avec un footing de reprise de 42'.

Total : 16,781 km

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riri17
7182     
 Beer
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riri17
  Posté : 02-11-2014 11:30

Dimanche 2 novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 11,5km
- mylegs :

Total : 11,5km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 02-11-2014 12:40

Citation : riri17 

Dimanche 2 novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 11,5km
- mylegs :

Total : 11,5km

Marathonman vient à peine de revenir que tu le retires déjà.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
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 éclaireur
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soleia
  Posté : 02-11-2014 12:42

Ah la la... riri

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marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 02-11-2014 13:01

Dimanche 2 novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 11,5km
- mylegs :
- marathonman : 0 km

Total : 11,5km

Bon ok riri, ma contribution n'est pas folichonne aujourd'hui mais quand même, de là à me zapper déjà...
Prochain footing demain. Bonnes foulées à tous.


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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Petitrenardbleu
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 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 02-11-2014 13:20


Dimanche 2 novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 9 km
- stefasn :
- riri17: 11,5km
- mylegs :
- marathonman : 0 km

Total : 20,5 km


Paix des sables...

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stefasn
7964     
 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 02-11-2014 13:27

Dimanche 2 novembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 9 km
- stefasn : 9.5
- riri17: 11,5km
- mylegs :
- marathonman : 0 km

Total : 30 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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