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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
13 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
tayral
6303     
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tayral
  Posté : 25-11-2014 20:22

Salut,

10km ce soir

mardi 25 Novembre 2014

- pascalou73 :11 km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: 10 km

Total du jour : 37,2 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 25-11-2014 20:41

- mardi 25 Novembre 2014

- pascalou73 :11 km
- francinedefi : 6 km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: 10 km

Total du jour : 43,2 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
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rogers
  Posté : 26-11-2014 11:03

- mercredi 26 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km

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marie58
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marie58
  Posté : 26-11-2014 19:24

Hello

- mercredi 26 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km

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tayral
6303     
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tayral
  Posté : 26-11-2014 20:24

Bonsoir,

Seulement 6.5 km ce soir, mon plan prévoyais 30' de footing alors je suis dans les clous (31min, ça va !).

- mercredi 26 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 6.5 km

Total du jour : 6.5 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 26-11-2014 23:17

- Mercredi 26 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 10,70km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 6.5 km

Total du jour : 17,20 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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marie58
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marie58
  Posté : 27-11-2014 19:35

Jeudi 27 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,33 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km

Total du jour : 9,33 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 27-11-2014 21:32

- Jeudi 27 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 19,03km
- marie58 : 9,33 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km

Total du jour : 28,36 km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
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rogers
  Posté : 27-11-2014 21:53

- Jeudi 27 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 19,03km
- marie58 : 9,33 km
- noz : km
- rogers :8 km
- tayral: km

Total du jour :36,36 km

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tayral
6303     
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tayral
  Posté : 27-11-2014 22:06

Bonsoir,

7.9 km ce soir

- Jeudi 27 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 19,03km
- marie58 : 9,33 km
- noz : km
- rogers :8 km
- tayral: 7.9 km

Total du jour : 44.26 km

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rogers
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rogers
  Posté : 28-11-2014 10:18

- Vendredi 28 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km

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tayral
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tayral
  Posté : 28-11-2014 11:17

Bonjour,

Pareil 0 km !

- Vendredi 28 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0 km

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marie58
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marie58
  Posté : 28-11-2014 13:51

Hello les copains

- Vendredi 28 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 10,25 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 10,25 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 28-11-2014 21:01

- Coucou les amis je part mardi pour faire un défi - Lille - Paris en relais pour le Téléthon.

- Je serais de retour que la semaine prochaine alors je mettrai mes kilomètres à mon retour ...

- Je passe le relais à Pgaz pour le 8/12/2014 parce que je rentre à l'hôpital pour me faire opérer du bras le 10 dec ....

- Allez les amis courrais bien


- Vendredi 28 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 7 km
- marie58 : 10,25 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 17,25 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pgaz
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pgaz
  Posté : 28-11-2014 23:46

Avec les gros écarts qu'il y a déjà, il serait plus judicieux que j'intègre l'une des 2 autres équipes.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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rogers
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rogers
  Posté : 29-11-2014 06:36

- Samedi 29 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :7 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 7 km

PGAZ

Avec les gros écarts qu'il y a déjà, il serait plus judicieux que j'intègre l'une des 2 autres équipes.

Tout à fait d'accord avec toi PGAZ

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marie58
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marie58
  Posté : 29-11-2014 08:33

Coucou les amis

- Samedi 29 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :7 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 7 km

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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 29-11-2014 12:03

Ok Pgaz je suis d'accord aussi ....

- Samedi 29 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 22,19 km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :7 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 29,19 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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tayral
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tayral
  Posté : 29-11-2014 13:52

Coucou tout le monde,

7km ce matin

- Samedi 29 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 22,19 km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :7 km
- tayral: 7 km

Total du jour : 36,19 km

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rogers
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rogers
  Posté : 30-11-2014 09:06

- Dimanche 30 Novembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :15 km
- tayral: km

Total du jour : 15 km

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