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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 26-10-2014 08:11
Bonjour et bonne journée à tous !
Beaucoup de compétiteurs aujourd'hui : bonnes courses à eux !
Préparation pour faire ma sortie avec mes filles !  |
 Profil  www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2014 10:55
Bonjour, j'ai donc remis les baskets ce matin (le temps s'y prétait)
11 km pour 1h 01 mn, si le dos ne s'en est pas trop ressenti, j'ai peiné au niveau respiratoire avec des irritations au niveau de la gorge et nez humide.(doliprane et cacheton pour la gorge)
Si demain cela ne va pas mieux j'irai voir le toubib
Bonne fin de w-e à tous
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Profil
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mylegs
1219
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2014 11:34
Hello, bonne course aux compétiteurs du jour...
c'est une bonne reprise rogers ! 
Sortie longue pour ma part, 15 km à 8.9 km/h soit 1h 41' dans les runnings 
très beau temps ce matin, très agréable à courir
bon dimanche à tous |
Profil  E-mail
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-10-2014 12:02
Citation : rogers 
Bonjour, j'ai donc remis les baskets ce matin (le temps s'y prétait)
11 km pour 1h 01 mn, si le dos ne s'en est pas trop ressenti, j'ai peiné au niveau respiratoire avec des irritations au niveau de la gorge et nez humide.(doliprane et cacheton pour la gorge)
Si demain cela ne va pas mieux j'irai voir le toubib
Bonne fin de w-e à tous
 
Roger, tu peux continuer à poster dans ton équipe: ton nom est toujours là .
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-10-2014 12:35
Bravo rogers et mylegs 
De retour de ma course nature, très contente de moi  |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2014 13:30
Sortie assez longue ce matin pour les filles (beaucoup trop à mon avis mais je ne suis pas prof de sport !)
11 km en 1 h 30 en alternant marche course pour elle et course pour moi avec même un peu de fractionné derrière le vélo du petit garçon de 6 ans qui nous a accompagné.
Bon cet AM je vais être tranquille les filles ne vont rien me réclamer et elles ne devraient même pas sortir de leurs chambres (trop fatiguées)  |
Profil www
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pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-10-2014 16:03
Semi de Saint Denis en 1h45'29'' (temps réel). Résultat inespéré  compte tenu que la veille, je n'étais pas sur de faire la course à cause de fortes douleurs dans le pied droit et sous anti-inflammatoire depuis plusieurs jours (arthrose  ). De plus j'avais réduis pour cette raison mes entrainements depuis plusieurs semaines.
Le temps était idéal pour courir. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2014 19:04
MERCI SOLEIA PGAZ et MYLEGS
Je vais donc de ce pas mettre les 11 km de ce jour |
Profil
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Posté : 26-10-2014 07:16
à tous !
