| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 751 010
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
110 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 19-11-2014 06:51
Bonjour à tous, repos ce jour |
 Profil 
|
| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 19-11-2014 08:31
Bonjour à toutes et à tous 
Probablement pas de sortie pour moi ce jour...
Excellente journée à vous tous  |
Profil
|
| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-11-2014 12:49
Bonjour,
Ce matin footing de 53' à 12.7 km/h, mon plan prévoyait un footing de 50', je suis dans les clous !
Je progresse, car maintenant à 13 km/h, je suis dans une allure "qui passe" ! Il y a quelques semaines, à cette allure j'avais du mal...
Maintenant il me reste plus qu'à être en forme dimanche, mais le reste de ma semaine est cool, vendredi c'est repos obligatoire, ça va être dur !
Bonne journée à tous ! |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-11-2014 20:20
Bonjour,
1 et 2 et 3 sortie aujourd'hui !!
- 8h30 aller en tenue il faut s'habiller chaudement parce que il y a que 7 degrés ce matin en plus il y a beaucoup brouillard ,direction la forêt pas pour courir juste faire de la marche rapide après 6km retour a la maison pour boire un bon petit chocolat bien chaud.
Total sortie Marche : 6 km ça fait du bien de marcher aussi ....
- 13h45 au lieu de rester dans mon canapé et devant la télé me voila reparti en forêt mais là pour courir , me dégourdir mes gambettes .
Total de sortie seule : 10,10 km en 1h02 - 9,6km/h
Parcours: http://connect.garmin.com/activity/635963255#
- 18h00 nous sommes mercredi et il ne faut surtout pas louper le rendez vous défisavignien avec mes amis aujourd'hui nous serons trois ma copine Isabelle et Philippe comme d'hab' nous ferons le même parcours sur les pistes cyclables , je suis contente de cette journée sportif ....
Total de cette sortie avec les amis : 8,16 km en 58''01 - 8,4km/h
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/636075128
Total de la journée : 18,26km en 1h58
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
