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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 22 novembre 2014
Auteur Sorties du samedi 22 novembre 2014
ptitlievre
4231     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 22-11-2014 09:33

Hello,

jsuis bien seule ce matin sur le site
tout le monde dort ???? LOL
allez debout et en tenue


Message édité par : Petitrenardbleu / 22-11-2014 11:55


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-11-2014 09:36

Et non véro j'suis debout, et je viens de me doucher aprés avoir couru 12 km de tapis pour 1 h 08 mn

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-11-2014 11:54

Bon... Quelqu'un avait verrouillé le fil
Sans doute estimant que trop de bavardages .....
Alors je l'ai rouvert !!!

Paix des sables...

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 22-11-2014 13:43

hello tout le monde,
rien pour moi aujourd'hui malheureusement je sens à nouveau une douleur au mollet droit
pourtant 15 jours de repos !
je verrai demain

  Profil  E-mail  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-11-2014 14:06

Bonjour,

Footing de 5.7km ce matin, les jambes étaient un peu fatiguées, mais c'est rare que je fasse aussi court !
Donc ça devrait être bon demain.

Bon courage Mylegs et aux autres blessés, prenez soin de vous !

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-11-2014 15:01

Bonjour à tous pas de CàP pour moi aujourd' hui mais comme tout les samedi : Ju Jitsu !

Bon WE !

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 22-11-2014 18:53

Coucou

une belle sortie aujourd'hui, en mode trail dans le paysage du Morvan.... Super agréable et au soleil....
17 km en 2h15 et 585 m de D+...

Excellente soirée à vous tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-11-2014 19:03

MARIE


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 22-11-2014 20:04

Merci Rogers....

Eh dis-donc, toi sur tapis tu assures... ça me parait rapide.... J'avoue que je n'ai jamais essayé les tapis de course....!!!!!

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-11-2014 11:43

MARIE

Eh dis-donc, toi sur tapis tu assures... ça me parait rapide.... J'avoue que je n'ai jamais essayé les tapis de course....!!!!!


Les sensations ne sont pas les même, et transpiration assurée, l'avantage est que tu sais précisément où tu en es.

Que tu peux varier tes vitesse selon ta forme. Et le meilleur est s'il fait mauvais ou que tu ne sois pas trop en forme, cela te permetsq de t'entrainer tout de même et te t'arrêter à tout moment.


  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 24-11-2014 11:28

Bonjour,

2 jours après je reviens sur ma sortie de samedi matin: 9 km en 57 min.

ça va mieux coté douleurs donc ça me réconforte

  Profil  
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