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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 25 novembre 2014
AuteurSorties du mardi 25 novembre 2014
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-11-2014 06:17

Bonjour à tous et bon mardi !
Rien pour moi de prévu aujourd'hui.


Message édité par : Petitrenardbleu / 25-11-2014 06:40



Message édité par : soleia / 25-11-2014 08:10


  Profil  www  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-11-2014 06:37

Bonjour,
A nouveau déluge et tempête sur le Var.....

Paix des sables...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 25-11-2014 07:37

Hello tout le monde

Courage à ceux qui sont dans les intempéries.

Une belle petite sortie très matinale pour moi ce matin ; 9,2 km en 52'...
Maintenant, douche et boulot.

Excellente journée à vous tous

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-11-2014 08:12

Bonjour !
Météo pas cool du tout : j'ai bien fait de courir hier ! Ceci dit, en rentrant à 20 h, je n'aurai pas le temps d'aller courir de toute façon

Bon mardi à tous !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-11-2014 10:34

Bonjour

Tapis 7 km pour 35 mn dont 10 mn à rythme

Bon courage


  Profil  
Ice-man
797    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 25-11-2014 16:10

Bonjour tout le monde,
pour moi sortie de 7,142 km en 32'45".

une bonne séance pour mes tests dans 2semaines. Pourvu que ca dure.

bonne journée.

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 25-11-2014 18:41

Bonsoir tertous .. En effet gros déluge ... encore ce soir, dans le Var .. Au Faron c'était encore l'apocalypse ... Heureusement on avait un peu de "lumière" au milieu des éclairs qui tombaient autour de nous ...
Reste plus qu'à sécher un peu ce soir ... Et inutile d'aller courir sauf en y allant avec les palmes ce soir ..

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 25-11-2014 20:33

Bonsoir,

Bonne séance ce soir, 3x4x200 effectués en 36" de moyenne (20km/h sur les 200m en moyenne, ça dégage le nez !).
Ca fait longtemps que je n'avais pas couru aussi vite, j'ai suivi les amis du club, et j'ai réussi a ne pas décrocher !
Content !

J'avais fait cette séance l'année dernière légèrement moins vite, donc peut être qu'au 10km de cannes je vais arriver a ressortir un 38min...

Bonne soirée à tous !

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-11-2014 22:21

Routes coupées sur Hyères et évacuations de 1500 personnes selon les "infos" du net !
Ici il pleut encore et parfois très violemment !

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-11-2014 22:49

Oui c'est impressionnant ce qui nous tombe dessus....
Et c'est la 7ème fois en un mois et demi.....
L'Argens a débordé à Roquebrune et au Muy ce matin, des collègues ont eu vraiment peur sur l'autoroute, et les conseils de classe ont été annulés ce soir au lycée...
Et là les pluies sont incessantes.....

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 25-11-2014 22:49


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-11-2014 11:00

Décidement, ce n'est pas normal ces intempéries chez vous dans le VAR , courage PRB, SOLEIA et ERIC

  Profil  
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