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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 25 décembre 2014
AuteurSorties du jeudi 25 décembre 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 25-12-2014 08:43

Je vous souhaite une très joli Noël
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-12-2014 08:48

Joyeux Noël à tous !!!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-12-2014 09:29

Bonjour et JOYEUX NOEL à tous

Pour digérer le repas d'hier et celui de ce midi, ce matin, tapis

10 km pour 53 mn nous irons fêter NOEL avec nos enfants et petits enfants chez notre ainée.

Passez une trés bonne journée

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-12-2014 10:42

Joyeux Noël à tous!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 25-12-2014 10:51

Joyeux Noel à tous.

Comme Roger, après avoir festoyé hier soir, j'y retourne ce midi.

Seule petite différence: pas de sortie ce matin pour chasser les excédents.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 25-12-2014 11:22

hello
grand soleil dans le Nooooooooooooooooooooooord
pourquoi pas un petit tour du paté de maison




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-12-2014 11:40

Joyeux Noël à vous tous et à vos familles !
pas de sortie CàP pour moi aujourd'hui mais ce matin sortie en tee short pour aller à la boulangerie !
Bon Ok j'étais le seul et tee short .
  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 25-12-2014 18:42

Joyeux Noel a tous
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 25-12-2014 19:26

joyeux noel a tous
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-12-2014 20:23

Eh bien moi avant le repas en famille, j'ai pu caser une sortie typée trail avec mon frère.
Nous sommes allés tous les 2 dans la forêt de Notre-Dame du Mai à La Seyne/Six Fours, je n'y avais pas couru depuis de très nombreuses années !!!
Après un échauffement sur piste forestière, on a suivi quelques singles à flanc de montagne, obligés de marcher, avec passage parfois sur les traces de sangliers ! On a croisé quelques "bancs" de champignons et eu un joli point de vue sur la mer... avant de redescendre et emprunter le parcours du Crapa. C'était bien sympa et si je n'avais pas eu une course samedi, on aurait fait le parcours une 2e fois.
En tout : 53'22 pour 6,76 km

Eric, si tu veux courir "nature", je te recommande vivement la forêt du Mai. Tu gares la voiture près du zoo et là, tu as de quoi faire
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-12-2014 22:48

Je ne connais pas ! Mais pourquoi pas ! Cela semble sympa !
  Profil  www  
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