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Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Objectifs kikitom 2015
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurObjectifs kikitom 2015
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-03-2015 11:45

Tout à fait, ne laches rien LAURENT

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 02-04-2015 10:30

ouh le coups de bambou !
comment passer du mois parfait au mois de ...rien ! pas un seul kilomètre ce mois-ci et cela ne s'arrangera pas en avril
Mais bon ...j'ai fais un choix ...physiquement le soir je suis trop claqué après le taf pour courir (4 heures de route tous les jours , des kilomètres de marche avec du poids sur des terrains labourés, 10 000 arbres mis en place ) et le week-end n'est pas assez long pour récupérer de ma semaine et profiter un peu plus de mes petits loups !

Donc rien de grave ...j'ai encore 3 semaines a ce rythme puis ca se calmera ...la course a pieds reviendra alors tout doucement dans ma vie , en espérant que ce ne soit pas trop dur quand même


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 02-04-2015 11:16

Si je comprends bien, en mai, tu vas envoyer du bois...


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-04-2015 18:28

Effectivement avec le rythme de ton boulot c'est vraiment pas facile !
Courage et cela va revenir tranquillement !

  Profil  www  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 02-04-2015 21:28

Citation : eric92 

Effectivement avec le rythme de ton boulot c'est vraiment pas facile !
Courage et cela va revenir tranquillement !
 

je suis de l avis de eric , ton boulot est tres physique, l avantage , tes jambes ne vont pas ramollir


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-06-2015 10:49

01/06 : me revoilà
Alors comme prévu le mois d'avril fut une cata mais le mois de mai un très bon mois
Je cours en moyenne tous les 4 jours (a +/-1 jour) , ce qui m'a amené a faire 8 sorties dans le mois pour un peu moins de 65 kms .
c'est évidemment mon meilleur mois depuis longtemps ! malgré tout ces week-end a rallonge je n'ai pas eu la possibilité de me caser une petite course au programme et ce sera aussi compliqué en juin .On peut pas tout avoir ...
Pour juin l'objectif va être d'allonger les sorties quitte a rajouter une journée de plus pour la récup , j'aimerai régulièrement atteindre les 10 kms par sortie . on va se tenter cela

  Profil  
soleia
46566       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-06-2015 10:52

Tellement contente de ce bilan de mai

Bravo Laurent, tu ne lâches rien

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-06-2015 19:11

Citation : soleia 

Tellement contente de ce bilan de mai

Bravo Laurent, tu ne lâches rien  


manquerait plus que ca ....

  Profil  
riri17
7182     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-06-2015 19:20

Bravo Laurent!

Accroche-toi! Je suis sure que tu vas y arriver!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-06-2015 20:27

Content de voir que tu tiens bon Laurent ...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-06-2015 21:43

Superbe et bravo LAURENT, l'idée de te fixer à 10 km/sortie est excellente.

C'est un nouvel objectif, et c'est important.


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 02-06-2015 22:37

merci les zamis

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 02-06-2015 22:48

Citation : kikitom 

01/06 : me revoilà
Alors comme prévu le mois d'avril fut une cata mais le mois de mai un très bon mois
Je cours en moyenne tous les 4 jours (a +/-1 jour) , ce qui m'a amené a faire 8 sorties dans le mois pour un peu moins de 65 kms .
c'est évidemment mon meilleur mois depuis longtemps ! malgré tout ces week-end a rallonge je n'ai pas eu la possibilité de me caser une petite course au programme et ce sera aussi compliqué en juin .On peut pas tout avoir ...
Pour juin l'objectif va être d'allonger les sorties quitte a rajouter une journée de plus pour la récup , j'aimerai régulièrement atteindre les 10 kms par sortie . on va se tenter cela  




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