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Sigmund Freud : Il existe infiniment plus d'hommes qui acceptent la civilisation en hypocrites que d'hommes vraiment et réellement civilisés.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 18 février 2015
AuteurSorties du mercredi 18 février 2015
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2015 08:30

Bonjour à tous et bon mercredi !

Pour moi travail... peu probable que je puisse caser une sortie ce soir
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2015 18:46

Eh ben... y'a foule !
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-02-2015 18:54

Bonjour,

Yes il y a moi
1h de footing ce soir !

Bonne soirée
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-02-2015 18:55

La grippe a frappé ?

Bon et bien pas de grippe pour moi mais pas de CàP non plus !!

Attention demain je cours avec un collègue, enfin je cours je vais surement plus me trainer et cracher mes poumons mais bon !!!
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 18-02-2015 19:26

Ben moi... Repos et tricot....
Mais demain je retourne au lycée....
Un peu de vélo pour tester mon dos ce matin...

Paix des sables...
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-02-2015 20:20

Sortie tranquille avec mon amie débutante qui m'a permis de récupérer des 10km d'hier, je l'ai quittée dans les 2 derniers km pour accélérer un peu (6,20mn du km)

7km/ 59mn

Demain j'irai sans doute seul pour une courte distance je pense 5km vendredi pluie abondantes annoncées
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-02-2015 20:26

Bonjour,

16h Au lieu de goûter me voilà en tenue direction la forêt de Rougeau je serai accompagné d’un rayon de soleil il fallait bien en profiter.

Un chemin par-ci un chemin par-là, je partirai doucement à 9,5km/h pour finir à 10,1km/h

Il y avait du monde qui se promenaient avec leurs enfants aujourd’hui en forêt et oui ils sont encore en vacances, cool pas de douleur depuis lundi avec les belles sorties que j’ai faite, j’espère que ça va durer. Retour à la maison à 17h20 avec 13km en 1h17 – 10,1km/h

Parcours: https://connect.garmin.com/activity/700543818#

Il ne fallait pas que je traine, nous sommes mercredi et j’entraine ma copine Isabelle qui a battu son record des km ce soir un grand bravooo copine ! 8km en 1h00 – 8km/h

Parcours : https://connect.garmin.com/activity/700543844

Total de cette sortie en T- shirt : 21km en 2h17

Bonne soirée.

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-02-2015 00:12

Sortie du soir , après le boulot , avec les copains sur le bord de mer .. Chouette on commence enfin avec un peu de clarté .. Pour finir malgré tout dans la nuit , et rigolo ce soir , suis retourné avec une copine sur le parcours , chercher ... Sa voiture ... Laissée quelque part ... :- On a fini par retrouver sa voiture
  Profil  
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