| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 759 669
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
125 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 28-02-2015 07:41
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
|
| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 28-02-2015 07:59
Bonjour à tous et bon WE !
Le soleil semble vouloir montrer son nez ici alors il faut en profiter !
|
Profil www
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2015 09:12
Bonjour
Repos ce jour, pas tout à fait, je bosse à 13 heures
Bon w-e à tous |
Profil
|
| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2015 12:37
Bonjour,
Séance faite ce matin sous le soleil 
Donc 12.5km en 1h01, cardio un peu haut, et un peu mal aux pieds !
Demain sortie "longue" (1h10 dont 3x5') avec les avions de mon club, il va falloir que je m'accroche sur les parties rapides, car je serais le plus lent !
Lorsque je ne suis pas en forme, j'évite de m'entrainer avec les avions, en ce moment, ça va pas mal !
Bon we ! |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 28-02-2015 14:32
Bonjour,
Aujourd’hui une petite sortie cool avec le club, bon il fallait que je me dégourdir les gambettes ce matin après la journée que j’ai passée hier au salon de l’agriculture et à piétiner c’est plus dur que de courir !! En même temps il ne faut pas en faire trop parce que demain nous allons faire les 3 Pignons dans la forêt de Fontainebleau à Noisy sur Ecole …
Alors à demain les amis (es)
Total de cette sortie prête pour demain : 11,30 km en 1h07 – 10km/h
Parcours : https://connect.garmin.com/activity/707688902
Bon samedi à tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2015 15:29
hello tout le monde 
enfin un peu de courage pour reprendre les baskets, 47 mn de footing pour 7.1 km.
mais je cours sans plan, je cours mal et ne progresse pas, faut dire que mes séances sont quelques peux espacées en ce moment  !
bon weekend et bonne sortie à tous,
|
Profil E-mail
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-02-2015 18:49
Bonsoir à tous,
Repos ce jour, la grippe s'éloigne enfin mais j'ai préféré supprimer la séance de fractionné pour assurer la sortie longue de demain.
Bon week-end à tous, petit encouragement spécial à mylegs : accroche-toi, ça va finir par revenir |
Profil
|
| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 28-02-2015 18:50
Bonne petit sortie agreable pendant 7km (vent dans le dos) puis un calvaire jusqu’à m’arrêter car souffle coupé par les forte bourrasques de vents, j'ai quand même effectué mon meilleur temps
10,20km / 1h08
Bon weekend à tous et toutes et bonnes compet' !! |
Profil
|
| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| | mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| | kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-02-2015 21:49
hello
semaine compliquée a gérer et ca ne va pas s'arranger ....
sortie cet aprem sous un crachin breton. Apres 30 mn a une moyenne de 7.8 kms  je me suis rendu compte que je m’étais installé dans un faux rythme et que je pouvais surement faire mieux ! Au final 8.6 kms pour 60mn tout rond .
Content le kikitom ! Bonne soirée a tous 
|
Profil
|
| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| | mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
bravo 