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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 02-03-2015 07:19
Bonjour, plein de bonnes choses pour tous !  
Paix des sables... |
 Profil 
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 02-03-2015 09:08
Bonjour à tous et bonne journée !
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Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-03-2015 11:17
Bonjour et bon début de semaine !
Repos cà p ce jour mais vélo au programme 
Au fait, vous avez tous le bonjour de Valthyluje et chickenrun : des préoccupations familiales les éloignent un peu de la cà p en ce moment  Espérons qu'ils pourront recourir bientôt !!! |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2015 15:53
Bonjour à toutes et à tous 
Mon trail d'hier s'est super bien passé.... même si j'en ai bavé comme jamais sur une course, même si les conditions météo étaient dantesques, même si les côtes étaient bien au delà de ce que j'avais connu jusque là .... L'organisation au top, les bénévoles tous, sans exception, souriants et disponibles, des coureurs respectueux et attentionnés les uns avec les autres, tout cela a fait que le souvenir de ce trail sera à jamais un excellent souvenir.... et même si, aujourd'hui, pas un seul muscle de mon corps ne me fait pas souffrir!!!!
CR Ã suivre |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-03-2015 16:20
Bonjour à tous,
 MARIE
J'ai passé une très mauvaise nuit, gastroentérite, repos durant deux jours, pour le footing on verra peut-être jeudi, je suis à plat....  |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2015 18:05
Bon repos Rogers ... Faut prendre le temps de te remettre en forme avec cette gastro ... et Super Marie ,... Faudra nous raconter ça
Sortie plus longue dans les collines .. 2H45 avec du dénivelé et beaucoup de cailloux .. Pfffff bon ça c'est fait !! |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2015 18:58
marie et pinpin on se calme
bon pas prévu o programme mais comme demain c est flotte , j ai "choisi" le vent aujourd hui
9.5 kms en recup des 15 g hier
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2015 19:10
allez, je repars pour un plan 10 km - d'1 heure  il faut absolument que je puisse caser les 3 sorties hebdo...
S1/1 c'était 45 mn à 7.5, c'est devenu 54 mn à 7.3 km/h soit 7 km à cause d'un bug GPS
bon rétablissement rogers, et bravo aux traileurs |
Profil  E-mail
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-03-2015 19:34
Bonjour,
Voilà ça c’est une sortie de récupération du trail d’hier les 3 Pignons un Patrick ?
Me voilà partie ce matin avec copine Isabelle, une sortie pas comme les autres partie en forêt déjà avec un beau rayon soleil, un parcours bien boueux ça ça change pas, nous avons eu le droit du vent en plein le visage ensuite la pluie heureusement il n’a pas neigé par conte la séance sera 2 km de course entre 8,5km/h à 8,7km/h et 2 minutes de marche pas le choix copine
.
Total de cette séance un peu plus rapide que les autres jours un copine ? - 6,01km en 41’’26 – 8,7km/h
Fin d’après-midi direction la salle de musculation pour faire 30 minutes de vélo après les trois appareils de torture pour les cuisses rien de plus aujourd’hui demain ça sera un autre jour …
Parcours: https://connect.garmin.com/activity/709764013#
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-03-2015 20:35
MERCI MYLEGS ET PINPIN |
Profil
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