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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| | rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 12-03-2015 10:50
BONJOUR,
Ce matin petite balade de récupération des séances de rythme d'hier, soit environs 8 km. |  Profil
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| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 12-03-2015 17:59
Bonjour à tous !
Rien pour moi aujourd'hui mais demain sortie avec les collègues ! |  Profil www
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-03-2015 20:48
Bonsoir,
Une bonne séance ce soir ! Au programme 2x2x400m.
J'ai fait 1'17 - 1'15 - 1'14 - 1'15 !
Entre les 400m et les séries récup au trot
C'est la première fois que j'arrive à enchainer les 400m à cette vitesse
Bon maintenant il va falloir être en forme dimanche !
Bonne soirée |  Profil
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