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pgaz
 9068 
 Beer
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 22-03-2015 07:49
Bonjour à tous et bon dimanche.
bon courage aux compétiteurs et à ce qui vont se reposer !
Pour ma part séance de judo ce matin !
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 Profil  www 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-03-2015 08:08
Coucou 
Ben vu le temps....     je vais continuer ma dentelle aux fuseaux...   
Éricounet le jour de nos ateliers à la Garde, nous n'avons qu'une heure 15 de pause à midi, donc hélas pas le temps de venir à Hyères 
Même chez mon frère à la Garde même ça a été du très rapide
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 08:17
Effectivement les russes il s ne rigolent pas !!! 
Vous pouvez passer le 25 après pour le goûter ou un café par exemple.
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Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-03-2015 09:23
Hello, hello,
Il pleut, beurk encore
Pour la sortie de 1 h 30, pour l'instant je   
Eric, peut-être qu'effectivement, le samedi 25 on pourrait passer après l'atelier vous faire un petit coucou, vers 17 h 30-45 
Bonnes courses aux 
Bon dimanche !!! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 09:54
Bonne chance aux compétiteurs du jour.
Bonnes sorties a tous.
Bon dimanche ! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 11:42
Finalement pas de judo aujourd'hui le dojo était fermé !!
Donc un peu (vraiment un peu de corde à sauter et pompes !
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 11:55
Bonjour à tous, ce matin balade dont une partie avec Antony, un ami que j'avais perdu de vue depuis un bon bout de temps.
14 km pour 1 h 29 mn |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-03-2015 13:42
Hello la compagnie
Une belle sortie longue ce matin... qui m'a fait un bien fou à la tête....
2h15' dont 25' et 20' allure marathon
soit 23 km
Cet a-m, repos!!
Excellente a-m à vous tous |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 14:50
Bonjour,
Un peu déçu ce matin, je fini le semi de feurs en 1h30'15, alors que je visais 1h28...
Mais les jambes n'ont pas voulu faire mieux, et puis le vent à 14 km/h ne m'a pas aidé !
Mais bon la fatigue était là , alors je m'en sors bien quand même !
Bon dimanche |
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triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 22-03-2015 18:58
Bonsoir ^^
Une petite sortie cani-cross avec ma chienne (berger australien ) de 5km , un parcours du combattant ....je dois aimer la boue en ce moment^^ 5km qui chauffent dure les jambes ( sauter des fossés...eviter les glissades...beaux dénivelés. ...) bilan 5km en 31 minutes
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 22-03-2015 20:33
ce matin trail dans cette nouvelle station de trail dans le 62
800 coureurs
700 marcheurs
un 41, 27,16 et 10
donc pour bibi 16 kms en version cool
la montée initiale arrive tres vite
cherchez pas suis encore plus loin
malgré le temps friquet parcours sympathique avec entre les difficultés des passages en sentier ou on peut vraiment courir
dans les profondeurs du classement en 2 h 06
6 goelettes sur le parcours et l ensemble des benefices reversées aux associations (7000 euros l an dernier ils devraient cartonner cette année)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 22-03-2015 20:36
Citation : stefasn 
ce matin trail dans cette nouvelle station de trail dans le 62
800 coureurs
700 marcheurs
un 41, 27,16 et 10
donc pour bibi 16 kms en version cool
la montée initiale arrive tres vite
cherchez pas suis encore plus loin
malgré le temps friquet parcours sympathique avec entre les difficultés des passages en sentier ou on peut vraiment courir
dans les profondeurs du classement en 2 h 06
6 goelettes sur le parcours et l ensemble des benefices reversées aux associations (7000 euros l an dernier ils devraient cartonner cette année)
 
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