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2020
Ste Emma
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pgaz
 9068 
 Beer
| | eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 01-04-2015 08:12
Bonjour à tous et bon premier avril !
Le premier avril était je crois me souvenir le début d'année au Moyen Age, alors bonne année !! 
Normalement séance de judo-ju jitsu pour moi ce soir.
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 Profil  www 
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2015 10:44
BONJOUR Ã tous, repos ce jour |
Profil
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| pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-04-2015 12:22
Bonjour a tous, 9,5km pour moi ce matin.
Bon 1er avril!!! |
Profil
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| daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 01-04-2015 19:28
Hello tlm !!
Séance en EF pas tres agreable car dans le vent donc rythme chelou...lol 
9km / 1h05
Bonne soirée à toutes et tous !! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-04-2015 20:09
Le mistral continue de souffler très très fort !
Courte sortie de 4,067 km en 26'11, dont 1000 m en 5'41 et 1000 m en 5'21. Le 2e était beaucoup trop rapide. Pas très malin de ma part, mais j'avais besoin de me défouler.
Pour compléter, je vais rajouter un peu de vélo !
Bonne soirée ! |
Profil
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2015 20:43
Bonsoir,
Footing de 1h10 ce soir, allure cool.
PRB, tu vas nous manquer, deconnes pas !
Bonne soirée à tous |
Profil
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| triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 01-04-2015 22:06
bonsoir a tous ^^ repos jusqu a mon trail samedi soir
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2015 14:42
enfin du "mieux" .. Plus d'allure ce soir .. avec les copains sur le bord de mer ... Peut être "enfin" la fin de mon virus ??  |
Profil
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