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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 03-04-2015 07:10
bonjour à tous et bon youpi day !
Pas de travail ce matin alors direction la plage ce matin pour une petite sortie avec ma femme !
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2015 09:08
Bonjour à tous, repos ce jour |
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2015 11:17
Bonjour,
15km ce matin 
Bonne journée |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2015 11:23
Retour de ma sortie pour environ 40 minutes et x km car plus de batterie ! 
Sinon 5 fois 5 minutes de course et 2' 30" de marche avec ma femme, qui n'était même pas (trop) fatiguée !
Le soleil présent et une plage déserte !  |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 03-04-2015 13:27
Bonjour,
Encore une mauvaise nouvelle après le genou avec ma tendinite , douleur depuis une bonne semaine au mollet je dois passé un Doppler mardi soir !!
Bonne journée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2015 14:00
Bon courage Francine  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2015 15:46
Bonjour et bon vendredi à tous !
Le vent est enfin tombé, c'est bien agréable !
Bonne fin de journée à tous !
@ francine : courage !!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 03-04-2015 17:02
Bien arrivé sur l'ile de beauté. 18° avec hotel face à la mer: y'a pire dans la vie.,
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2015 20:45
À bord du bateau en partance pour Ajaccio: un avant-goût de vacances  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2015 22:05
Courage FRANCINE |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 03-04-2015 23:18
Aie aie... Courage Francine...
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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