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Alexandre Dumas fils : Voulez-vous comptez mes amis? Empruntez-leur de l'argent.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 02 juin 2015
AuteurSorties du mardi 02 juin 2015
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 02-06-2015 00:16

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-06-2015 09:34

Bonjour,

Les mollets un peu dur ce matin au réveil, il fallait faire passer tout ça, 7h51 me voilà en tenue pas pour aller au boulot juste pour faire un petit entrainement pour récupérer des 24 heures à Feucherolles que je garderais un bon souvenir pas pour mes km , mais pour avoir eu autant d’encouragement merci à vous .

Ce matin ça sera une reconnaissance du parcours du défi – Inter - Entreprise et faire quelques photos. Parcours avec des trous, pas cool ce matin il y avait aussi du vent, j’ai fait 2 fois le parcours de 6 km en 18 minutes mes gambettes tourne bien.

J’espère que mes amis s’entraîne aussi surtout Isabelle et Martine dans leur baignoire, défi Savignien venez nous voir jeudi soir à 18h30 au Parc Urbain à Savigny le Temple,on va bien rigoler !!!

- Course à pied de 3 km - 1 personne - Norbert
- Cyclisme de 6 km - 1 personne (se munir de son vélo et d'un casque obligatoire) - moi
- Canoë de 600 m - 2 personnes - Isabelle et Martine

Total de cette sortie V.T.T : 12km en 33’’50 – 21,3km/h

Bonne journée à vous.


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-06-2015 11:16

Bonjour à tous, tapis 7 km pour 38 mn

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2015 18:28

Bonsoir,
Pas le temps de caser une sortie...
Bon début de soirée à tous !

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-06-2015 18:56

Bonsoir,
rien pour moi aujourd'hui trop fatigué et les mollets encore un peu durs suite à ce WE.
Demain sport : judo !

  Profil  www  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 02-06-2015 19:08

Bonsoir,

Je rentre tout juste de la sortie d'entraînement avec le club: 10km en 1h sous 30°C: c'est rude!!!!

Bonne soirée!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 02-06-2015 22:55

Bonsoir une sortie de 8km700 en 50mn20, petit decrassage apres une grosse journee de travail, mais que ca fait du bien quand meme :)


  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 02-06-2015 23:15

Bonjour, ou plutôt bonne nuit vu l'heure qu'il est...
Ce matin, bonne séance de fractionné pour moi, avec du 10x 300m à 90%. Et cette fois pas de déception car ça s'est très bien passé !
Demain footing.

Bonne nuit à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
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