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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| | daminou 1100 galopeur Coureur
| Posté : 08-06-2015 11:54
Hello tous le monde !!
Jour de congé car demain je vais au pays de Mickey...et donc des invités à la maison...
Sortie donc ce matin sous un bon soleil avec une brise agreable en bord de Loire, sortie tranquille à un rytme EF...
8,5 km / 57 mn
Bonne journée !! |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 08-06-2015 12:06
Bonjour à tous,
Jai refait ce matin en vélo le parcours de DIMANCHE (SOGNY AUX MOULINS), en fait il fait 20,84 km et au retour à moins d'un km de chez moi, crevaison, y a pas à dire j'suis pas fait pour le vélo. |  Profil
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| riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 08-06-2015 17:09
Bonjour à tous!
Pas de sortie ce jour, évidemment! Il fait encore très chaud et je sens bien les 42km d'hier dans les jambes! Mais pas de bobo hormis les courbatures et les ampoules.
Apparemment, sur les 320 inscrits sur le marathon, seuls 244 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée, donc je suis plutôt fière de moi!!!
Merci à tous pour vos commentaires! Je me sens vraiment plus à l'aise sur le long (bon, il faudrait quand même que j'accélère un peu quand même!).
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
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| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 08-06-2015 18:36
Bonjour à tous !
Et bien voila je suis blessé !
Une bursite .... du coude !!!!
Je me demande si
.... non c'est pas ça quand même ? |  Profil www
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-06-2015 18:48
Bonsoir,
Non Eric, elle n'existe pas cette blessure !
Pour moi footing de 40min cet après midi. |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 08-06-2015 19:01
Bonsoir,
Pas couru, pas eu le temps, juste un peu de vélo...
Eric, au repos |  Profil
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| pinpin 4287 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-06-2015 19:16
ma traditionnelle sortie du lundi ... Dans la colline 22 km .. suivi d'une baignade dans la mer ..
|  Profil
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| stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-06-2015 19:44
Citation : riri17Â
Bonjour à tous!
Pas de sortie ce jour, évidemment! Il fait encore très chaud et je sens bien les 42km d'hier dans les jambes! Mais pas de bobo hormis les courbatures et les ampoules.
Apparemment, sur les 320 inscrits sur le marathon, seuls 244 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée, donc je suis plutôt fière de moi!!!
Merci à tous pour vos commentaires! Je me sens vraiment plus à l'aise sur le long (bon, il faudrait quand même que j'accélère un peu quand même!).
là c est sur je ne te suis plus
pour moi décrassage de ......15 mn
as t on des nouvelles de nos jurassiens ???
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
Message édité par : soleia / 08-06-2015 22:12 |  Profil
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| mylegs 1219 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-06-2015 20:43
bonsoir,
impossible de courir le soir pour moi, dommage le soleil rasant de fin de journée est bien agréable
bonne soirée |  Profil E-mail
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| marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 08-06-2015 21:52
Bonsoir !!
Repos ce jour avant d'attaquer les dernières séances de prépa marathon.
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
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| eric92 12504 propulseur Coureur
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