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1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
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Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 10-07-2015 05:18
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 10-07-2015 09:05
Bonjour,
Tapis ce matin,
3 km à 10,3 km7h
5 X 1000 à 13 km/h récupération 2 mn à 9,4 km/h
Le reste à 11 km/h
Soit 9 km pour 48 mn
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Profil
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| marathonman52
1271
 gniaqueur
| Posté : 10-07-2015 16:59
Bonjour amis runners !
Séance de 3/4 d'h de gainage muscu ce midi.
C'est mieux que ne rien faire, mais bien moins agréable que de courir... Et encore deux semaines à tenir... Ça va être hard...
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2015 21:07
Bonsoir à tous
rien pour moi au niveau sport
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Profil www
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| triskell
447
 galopeur
 Coureuse
| Posté : 10-07-2015 21:08
Bonjour me voila a nouveau parmi vous apres une semaine de vacances qui fait du bien!!!!!!!
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-07-2015 00:11
Bonsoir,
6,266 km en 42'10 sur la piste, parce que trop chaud et envie de facilité ! Mais malgré tout, ça n'a pas été si facile, heureusement qu'on a papoté avec miss Lolo  |
Profil
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