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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 24 juillet 2015
AuteurSorties du vendredi 24 juillet 2015
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 24-07-2015 00:05

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 24-07-2015 10:14

Bonjour et bon happy day à tous !
Retour de quelques jours à Perpignan ou il fait aussi beau et chaud qu'à la maison !
Quelques départs de feu malheureusement mais rien de bien grave !

Piscine ce soir avec mon fils et probablement pas de CàP !

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-07-2015 11:43

Ce matin, petite randonnée VTT en compagnie de miss Lolo qui devait écrire un article pour Var Matin. On a fait le parcours familial d'un peu plus de 6 km, dans le domaine du Château des Demoiselles à La Motte (83). C'était sympa !!!

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 24-07-2015 12:09

Sortie du matin agreable avec du soleil sur la fin...

8,5 km / 57 km

Bonne fin de semaine à tous et toute

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-07-2015 13:22

Bonjour, repos ce jour

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 24-07-2015 15:51

Salut !
Repos ce jour !
Ce week-end ce sera vélo avec le grand. Bonne fin d'après midi !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-07-2015 00:30

Ben voilà... dès que les degrés retombent un peu, tout de suite ça va mieux !
Alors avec "seulement" 27 degrés à 20 h 20 une petite sortie avec lolorunning de 6,528 km en 44'11.
Finalement, avec les 45' de VTT de ce matin, ça fait une bonne journée

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