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Buddha : Il y a plus de larmes versées sur la terre qu'il n'y a d'eau dans l'océan
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 29 juillet 2015
AuteurSorties du mercredi 29 juillet 2015
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-07-2015 08:48

Bonjour à tous et bon mercredi !
Ce matin direction le site Olbia pour une matinée archéologie avec mon fils !
Bonnes sorties à tous !

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-07-2015 09:24

Coucou
Bonne journée à tous et particulièrement à éricounet père et fils
Sans doute plein de découvertes pour le blondinet

Paix des sables...

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-07-2015 11:46

Bonjour,

Sortie sous le soleil de 7,3km pour 47mn.

Bon mercredi à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-07-2015 15:33

Matinée très riche !
Nous avons appris pleins de choses sur la vie quotidienne des Grecs et Romains : toilette, maquillage, pigments (ça c'est pour PRB), habilles etc
Et nous avons réalisé une fibule !

Bon pour vous évitez de chercher sur internet c'est l'ancêtre de l'épingle à nourrice !

  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-07-2015 18:18

Pas pu sortie en début de semaine (temps exécrable) donc une bonne sortie ce soir

9km / 1h00 !!

Vraiment 20°C c'est ma température loool

J'ai croisé un copain champion de France par équipe du 100 km...bon à l'entrainement son allure est bien plus rapide que moi hihi !!

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 29-07-2015 21:21

Bonsoir a tous,
reprise de l entraînement ce soir avec 7km.
2 mois sans courir et 4kg de plus ( vive les vacances)!!!
Ca laisse des traces!!!

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 29-07-2015 21:59

Bonjour amis runners !
Ce midi, footing de 38'30 pour 7.43 km avec un temps bien sympa.
Super agréable !
Bonne soirée à tous !


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-07-2015 22:12

Bonsoir, repos ce jour

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-07-2015 23:40

Bonsoir,
Journée rangement et repassage (beaucoup de retard et j'en ai encore !!!) avec en fin d'après-midi 23 km de vélo et ce soir 6,78 km en 46' environ. Il fait toujours très chaud mais le mistral rafraîchit et rend les choses plus supportables. Sinon, heureusement qu'il y a la clim'

Bravo pour vos sorties du jour !

Bonne nuit !

Message édité par : soleia / 30-07-2015 00:40


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