Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 25 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1085
Décès du pape Grégoire VII.
1926
Abd el-krim dépose les armes, c'est la fin de la guerre du Rif.
1941
Instauration de la fête des Mères par Pétain.
1956
Le France est commandé aux chantiers de Penhoët par la Transat
2020
Ste Sophie
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 088 893

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

8 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean de La Fontaine, Les deux pigeons : L' absence est le plus grand des maux.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 19 octobre 2015
AuteurSorties du lundi 19 octobre 2015
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-10-2015 07:49

Bonjour
Plein de pensées positives pour tous


Paix des sables...

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-10-2015 07:50

Nous avons posté en même temps PRB !!!

Bonjour à tous et bonne semaine.
Pas de CàP pour moi aujourd'hui mais ju jitsu ce soir et parc d'attraction dans la journée.

Bon run à vous tous !

  Profil  www  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2015 08:44

Bonjour et bon début de semaine à tous
je vais courir ce soir...

  Profil  
ptitlievre
4231     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-10-2015 09:51

Bonne semaine à tous
aujourd'hui c l'anniversaire de ma dernière petite fille, 1 an déjà

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-10-2015 10:45

Bonjour à tous, ça passe Véro,

Ce matin parcours le long du canal jusqu'à RECY et retour par la route en passant par ST MARTIN, soit 11 km pour 1 h 04 mn

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-10-2015 17:10

De retour de ma balade dans la colline pour éliminer les bières du week end avec ces matches de rugby ... 17/18 Km avec le retour du soleil ... C'était tout "gris" ce matin

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2015 19:36

Jambes un peu raides au démarrage et puis une fois les muscles chauds, ça a déroulé bien plus vite : au total 8,552 km en 56'23 (9,1 km/h) et contente de ma moyenne un lendemain de course vallonnée !

Bonne soirée à tous ! et bon anniversaire à ta petite fille, ptitlievre

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 19-10-2015 20:24

mon cop jean luc n arrive pas a valider nos billets sur la compagnie irlandaise
et ce depuis 3 jours
ça commence pas top



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-10-2015 21:45

Bonsoir,

Footing de 40min ce soir, les jambes allaient pas mal suite au 5km d'hier
Cardio un peu haut, 5km à 13km/h, je suis dans la fourchette haute...

Pas de douleur en courant ni après, fin du débrayage méthode tayral

Je crois que quelques uns du site, comprendront le plaisir que c'est de courir sans douleur
Car la douleur physique est une chose, mais une douleur dans la pratique du sport ça inquiète, car une douleur c'est pas bon, même si parfois avec, "ça passe" !

Bonne soirée

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2015 23:40

Oui tayral, je sais...


@ stefasn : oh oh

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4307 seconde(s)