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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-11-2015 08:20
Bonjour et bon dimanche à tous 
Pas de compétiteurs annoncés pour ce dimanche ! |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 01-11-2015 08:22
Bonjour à tous set bon dimanche.
Pas de compétiteur aujourd'hui, non, non même pas moi !
Petite sortie prévue ce matin avec ma femme.
Je reviens plus tard pour vous raconter. |
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 10:13
Bonjour,
Bon dimanche de la toussaint à tous, que la force soit avec vous 
Pour bien démarrer le mois, sortie 'longue" ce matin, dont 2x10min à 14.6km - 15km/h.
Bonne séance pour moi
Bon dimanche. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 12:32
Bonjour,
Petite sortie avec le club... 22 km tranquillement en 2h15.
Au passage je suis allé voir les copains du club à l'Ekiden de Paris.
Une nouvelle circule, annonçant le décès de Jean-Jacques Moros... Je n'arrive pas a trouver de nouvelles sur le net... j'espère que ce n'est pas vrai 
Bon dimanche à tous. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-11-2015 13:08
Citation : Pascal75Â 
Bonjour,
Petite sortie avec le club... 22 km tranquillement en 2h15.
Au passage je suis allé voir les copains du club à l'Ekiden de Paris.
Une nouvelle circule, annonçant le décès de Jean-Jacques Moros... Je n'arrive pas a trouver de nouvelles sur le net... j'espère que ce n'est pas vrai
Bon dimanche à tous. 
Malheureusement, la nouvelle semble confirmée. Jean Jacques Moros vient de perdre son combat contre le cancer.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 13:26
petit coucou ensoleillé
petite pensée a ceux qui vont s élancer à new york aujourd hui
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-11-2015 14:17
Bonjour a tous
Une bonne sortie ce matin avec le club , des beaux paysages avec des beaux reliefs , aie aie les jambes :))))) 12,20km en 1:17:52
Bon dimanche a tous
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 15:23
Bonjour à tous,sortie ce matin en compagnie de ma cadette soit 11,2 en 1 h 15 mn dont 1 km à 5 mn 30 secondes. Très satisfait de cette sortie où je sens SANDRINE de plus en plus motivée pour la course à pied. Nous envisageons de faire le 10 km de CHALONS (Avril 2016) ensemble. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-11-2015 16:28
Génial rogers  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 16:31
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-11-2015 18:21
Effectivement la nouvelle du décès de JJ Moros semble est vraie !!
Courage à sa famille.
Ce matin une petite sortie de 3.5 Ã 4 km sous le soleil. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-11-2015 00:33
Pour moi, ce fut 8,5 environ en 54'. Une moyenne à 9,46 km/h qui m'a bien plu
Et sinon, fin des vacances et... la maison s'est bien vidée  |
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