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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 02-11-2015 08:09
Bonjour et bon début de semaine à tous, courez bien et courage aux blessés !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 02-11-2015 18:23
C'est cool, j'ai pas l'impression de me sentir seule 
9,885 km en 65'47 (9,02 km/h).
Bonne soirée à moi-même... |
Profil
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| pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 02-11-2015 18:44
pas de sortie de mon côté , un "" bobo "" sur les pentes du Faron à soigner .. Donc repos , mais en mode "reconnaissance" pour de futures portions Trail dans les collines |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-11-2015 18:47
Ah zut, soigne-toi bien pinpin ! |
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-11-2015 18:56
Bonjour à tous et toutes !!
Sortie avec une collègue qui court à un bon rythme surtout les cotes (pov' Daminou...lol autant sur le plat ça allait autant les cotes la différence de poids et de taille se faisait ressentir 
Bref content de ma sortie tout de meme avec un bon vent soufflant
7km /48 mn
Bonne semaine à tous et toutes (perso toujours en hesitation quand à ma participation de Dimanche  je suis un peut stressé par mon année d'ecole ) |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 02-11-2015 22:07
Bon courage DAMINOU, ça va le faire, ce matin, tapis, 7,8 pour 43 mn |
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