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Ste Emma
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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 12-11-2015 19:06
Voilà , nous y sommes, ce samedi 7 novembre, nous sommes sur Nice et après avoir retiré nos dossards, nous rentrons sagement à l'hôtel (bon, après 2 bières quand même, faut pas exagérer non plus). Gros dodo avant le lever en fanfare à 5h30, histoire d'être prêts à partir à 7h pour un départ à 8h.
Sas des 4h; je retrouve Marc et Francine!!! Grand moment de bonheur pour moi. J'espère suivre Francine alors que Marc partira sur un rythme + rapide, histoire de retrouver Titpus au semi.
Le départ est donné et de suite, je perds Francine, collée aux basques du meneur d'allure des 4h. Je reste prudente car j'emmène une petite jeune (25ans), Aurélie, pour son 1er marathon. Comme je sais pertinemment que les 4h sont hors de portée pour moi, je lui ai proposé de garder un rythme de 10km/h pour lui permettre de boucler sa 1ère aventure marathonienne.
Nous sommes très régulières: 5'50 et 5'55'sont nos marges kilométriques.
Peu avant le semi, nous voyons avec horreur un coureur inanimé à terre; il décèdera quelques instants plus tard d'un arrêt cardiaque. Aurélie s'inquiète: "je ne veux pas finir comme ça". Je la rassure.
Voilà enfin Soleia et son grand sourire légendaire. Bisous et présentation rapides: c'est parti pour la suite des aventures à 3!
Soleia nous imprime le rythme que nous avions un peu relâché. Au 25ème km, je me décide - enfin- à enlever les gravillons de ma chaussure gauche qui auront quand même eu le temps de me décoller l'ongle du deuxième orteil (  ). Le 30ème est déjà là . Je rêvasse, pense à mes grands-parents qui ont habité là , tout près, peut-être derrière la petite montagne que l'on voit au loin. Je regrette que Francine, doublée peu après le semi, n'ait pas pu se raccrocher à nous.
Le 35ème arrive mais Aurélie a du mal à suivre. Nous l'attendons au ravitaillement, mais au suivant, impossible de la retrouver dans le flot de coureurs. Elle m'avait prévenue au préalable qu'il y aurait un moment où elle voudrait être prudente et ne plus me suivre, quitte à mettre 5h. Je repars donc avec Soleia, histoire de ne pas casser notre rythme efficace. Là , on entre dans le dur. Je sens que les 10km/h deviennent difficiles à tenir. Pourtant, Anne-Marie me distrait en me parlant, parlant, parlant... Quand ma montre bippe, je suis surprise de lire que le km passé s'est couru en moins de 6mn. J'essaie de calculer mon temps mais je n'y arrive pas. J'ai toujours été nulle en maths et l'effort ne m'aide pas!
Et voilà , nous voilà sous l'arche d'arrivée, en 4h22.
Je suis vraiment ravie car je gagne 6mn sur mon meilleur chrono marathon!!!
Sans Soleia, je n'y serais probablement pas arrivée!!!!!
Nous retrouvons Marc, Titpus, puis voici Francine. Aurélie arrive très vite, en 4h27, ravie de son 1er marathon (et prête pour un 2nd!!!!  ). Entre les desiderata des membres de mon club et le petit groupe de PCAP, il est difficile pour moi de naviguer mais j'ai le plaisir de retrouver nos joyeux compères dans une crêperie pour quelques mots puis des "au revoir". Difficile, lorsqu'on vient en club, de faire comme l'on en aurait envie...
Enfin, ce n'est que partie remise. Suite des aventures Soleia - Riri à Belvès!!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 12-11-2015 21:16
Merci pour le partage et felicitations a toi , a vous tous:) 
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 12-11-2015 21:32
Voilà un joli record enregistré dans le Sud, que demander de plus 
Tu n'étais pas cassée à l'arrivée, donc tu as bien fait d'être prudente sur la première partie et ne pas suivre le ballon des 4 h.
J'ai été ravie de te retrouver et de faire la connaissance d'Aurélie ! Oh... seulement 25 ans  Elle a du potentiel cette "petite"
Demain je mettrai des photos et je ferai également mon compte-rendu !
Bravo, bravo encore et... à très bientôt  |
Profil
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| pascalou73
357
galopeur
 Coureur
| Posté : 12-11-2015 21:36
Bravo Riri, belle course et super CR!!!!!! |
Profil
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| eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2015 21:49
Bravo Riri pour ton record, ton "dévouement" pour la jeunesse et bravo pour ce 10 ème marathon si je ne me trompe pas !
Tu progresses encore et cela me fait plaisir.
Encore une fois bravo et "vivement la prochaine aventure !!"
Bisous  |
Profil  www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2015 22:11
Félicitations RIRI pour ce marathon si bien réussi avec en prime un record à la clef. Tu as bien géré ta course
Soleia à tes côtés a dû aussi te motiver et j'imagine que vous ne vous êtes pas ennuyées. Belle esprit d'équipe 
Oui la jeunette a du potentiel sur marathon....
Récupères bien
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| | pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2015 23:37
Bravo tout d'abord pour ton joli chrono Riri ..
J'ai longuement hésité ... Mais des fois , c'est "compliqué" ... Je devais avoir un dossard qui n'est pas venu , pensé venir le faire en vous accompagnant avec une bonne bière dans le Camel-back .. En "off" mais la veille encore en rando (ça grimpe sec) dans les Maures avec un groupe et mon amoureuse crevée des longues journées au boulot ... Alors .. Plus c'était plus raisonnable de "dormir" un peu ce matin là et ... Me dire .. Que ce sera pour une prochaine fois ... Et je me mettrai à ta foulée pour ton prochain chrono (je pourrais te servir de lièvre)
en plus un gros gros regret de louper ce Rdv avec Marc Francine que j'admire .. Le plaisir de découvrir physiquement Titpus .. Et partager avec vous ce rendez vous , ces foulées .. Retrouver aussi des copains/copines qui étaient aussi là ...
Bon pour tout te dire .. J'en ai profité aussi pour une journée "" au calme "" (elles sont rares en ce moment avec le boulot) et une bonne baignade dans le mer en pensant à vous ..
Encore un grand Bravo à toi Riri et ravi que tu as pu profiter de ces bons moments ici avec les copains sous ce soleil |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-11-2015 08:47
Merci, un grand merci à vous tous!
Sans PCAP, ce marathon aurait été tellement différent!!!!
  
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2015 10:59
Bravo pour ton marathon Riri, et très heureux d'avoir croisé ta route et d'avoir pu discuter un peu.
Encore bravo!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2015 18:00
Bravo Riri |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2015 18:50
un record sur la distance reine c'est pas tous les jours 
ça doit etre vraiment top de ne pas voir passer les kilométres
et en plus avec de l'attente de ta petite protégée ....y a encore de la marge
c"est vrai que driver par la locale c'est mieux
au final ta prep ( et tes quelques doutes ) a été pluq que bien menée
heureusement que t' es là pour sauver l'honneur des ch tis
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
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