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En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 03-12-2015 09:13
Bonjour,
J'ai peu de temps devant moi pour faire une sortie et le temps est tout gris... j'hésite beaucoup, beaucoup  |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 03-12-2015 12:12
Bonjour à tous, repos
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-12-2015 19:20
Pas beaucoup de monde ici...
Pas couru finalement, donc ce sera gym et vélo  |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 03-12-2015 21:07
Bonsoir !
Ce matin, sortie fractionné avec 6x 2'/2' en fartlek.
Soit 9,64 km en 54'02.
Et j'ai reçu mes nouvelles chaussures en remplacement des asics cumulus 15, qui étaient au bout du rouleau après 1500 km de loyaux services.
Donc maintenant je vais me faire plaisir avec des New balance 1260 v3 que j'ai trouvé à un prix d'or sur le dire aproposport. com.
Je vous le conseille car c'est un site très sérieux, l'envoi est rapide et soigné,bref que du positif !
Bonne soirée !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-12-2015 23:35
Sortie fraiche ce soir, effectué dans mon cycle EF très content d’ailleurs car au bon rythme
7km / 55mn
Prochaine sortie samedi ou dimanche (pour le 5 km pour L’UNICEF de Runkeeper) |
Profil
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