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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-01-2016 10:45
et un maximum de rencontres de pcapien(ne)s en 20  16
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-01-2016 10:56
Bonne année à tous. Bon, j'ai dépoussiéré tous les émoticônes pour la nouvelle année. 
  
A priori, je ne fais qu'un marathon en France en 2016 mais ca devrait être une belle rencontre pcapienne. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 01-01-2016 12:13
Je vous souhaite à tous une bonne année 2016, avec surtout une bonne santé qui vous permette de pratiquer votre passion !
Et une belle rencontre de pcapiens prévue sur Belvès en Avril !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 13:12
Bonjour à tous
Je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2016, et surtout la santé.
Et j'espère aussi une rencontre PCAP. Ce serait vraiment chouette !!!!!
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 15:27
Bonjour,
Une très belle année 2016. Une bonne santé... et beaucoup de km que ce soit en piscine, vélo, et en course à pied.
J'ai commencé 2016 par une "tiote" sortie. Avec Isa et Hubert, séance dans un Paris encore désert à 9h00.
20,7 km pour cette première sortie de l'année. Demain, j'attaque une séance de cote avec le club. 
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pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 16:20
Bonjour a tous,
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, beaucoup de bonheur et de km a parcourir!!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-01-2016 18:18
Je souhaite à tous le meilleur pour cette année 
Et surtout, surtout, une santé permettant de réaliser vos projets, sur tous les plans
 
Paix des sables... |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 19:35
Pas de folies pour ce premier jour ... débuté la journée en sautant à l'eau ..
http://dai.ly/x3ke1ad
Mer à 12/15 ° et boisson préparée avec 40° dedans pour se réchauffer puis petit footing dans la Journée .. De quoi bien commencer l'année
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 21:13
Bonsoir à tous, je vous souhaite une très bonne année 2016 ainsi qu'une bonne santé, avec de belles courses à venir.
absent depuis quelques temps par un gros manque de motivation, je reprends aujourd'hui avec 5,3 km, j'espère retrouver vite l envie de courir, passez un bon weekend
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Profil  E-mail
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tredionnais
192
 trotteur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 22:02
Bonne et heureuse année à tous
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 01-01-2016 22:15
Bonne santé à tous, histoire d'accomplir un maximum de vos projets sportifs!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-01-2016 22:16
Citation : mylegs 
Bonsoir à tous, je vous souhaite une très bonne année 2016 ainsi qu'une bonne santé, avec de belles courses à venir.
absent depuis quelques temps par un gros manque de motivation, je reprends aujourd'hui avec 5,3 km, j'espère retrouver vite l envie de courir, passez un bon weekend
 
mylegs, allez, accroche-toi !!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-01-2016 22:18
Pas couru car repas de famille alors juste un peu de vélo  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-01-2016 22:19
Et bien je n'ai pas encore posté ici !!!
Je vous souhaite une excellente année 2016 à vous tous ainsi qu'à vos proches !
Profitez de cette année pour :
- être heureux
- rire
- vous amuser
- et profiter de la vie.
Mille bisous et plus encore. |
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Posté : 01-01-2016 09:40
