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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning Soleia 2016
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurPlanning Soleia 2016
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-04-2016 14:02

Je n'y participerai que si je tiens debout et seulement pour le fun

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rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-04-2016 22:06


  Profil  
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-04-2016 16:31

Mise à jour...

10/01 : 10 km Prom'classic (54'01 - objectif 55' atteint)
21/02 : 10 km Cannes (avec Lauriane) (55'54" objectif Lauriane atteint)
20/03 : marathon de Marseille (4 h 50'56" - 897e/993 et 34e master2 ? féminine/43)
16/04 : 100 km de Belvès (16 h 07'10" - 371e et 30e M2)

01/05 : 10,2 km Foulées mottoises
07/05 : Semi de Provence à Pertuis
15/05 : 10 km de Draguignan
22/05 : 6 km Foulée des demoiselles à La Motte
11/06 : 12,4 km Salomon Bandol classic (challenge)
17/06 : 10,5 km Foulée farlèdoise (challenge)
30/07 : marathon de Bastia
25/09 : 10,5 km Picholine à Bagnols en forêt OU 10 km de Toulon (challenge)
02/10 : marathon du Lubéron (avec pgaz)
23/10 : 16 km St Trop' classic (challenge)
30/10 : 10 km Course du bout du monde à Bormes (challenge)
13/11 : marathon de Salon en Provence
18/12 : 11 km Course des Paires Noël à Cavalaire (avec Lolorunning)

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tayral
6284     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-04-2016 18:55

Citation : rogers 

Sacré programme SOLEIA, les foulées MOTTOISES ne sont - elles pas trop rapprochées par rapport à ton 100 km de BELVES ?

 


J'y connais rien en ultra, mais fait attention à ne pas te blesser en voulant reprendre trop vite la course à pied !
Un marathon ça laisse des traces, alors un 100km j'imagine que c'est pire !

Un sacré programme en tout cas

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riri17
7114     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 23-04-2016 21:56

Bien envie de venir au Marathon du Lubéron!!!! Je vois comment faire et je te dis quoi!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-04-2016 22:25

@ tayral : aucun objectif sur ce 10 km nature à 10' de chez moi en voiture, juste l'occasion de me faire plaiisir et voir plein de têtes connues. Possible aussi que je la zappe, je verrai le jour J. Mais c'est sûr, je reste prudente.

@ riri17 : un marathon qui devrait te plaire : des dégustations, des déguisements, un environnement naturel magnifique. On ne vient pas au Lubéron pour faire un chrono mais pour faire la fête.
Tu dormiras à la maison

  Profil  
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-04-2016 21:07

Les affaires reprennent : rv à La Motte ce dimanche 1er mai, avec Petitrenardbleu

  Profil  
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2016 22:39

Mise à jour...

10/01 : 10 km Prom'classic (54'01 - objectif 55' atteint)
21/02 : 10 km Cannes (avec Lauriane) (55'54" objectif Lauriane atteint)
20/03 : marathon de Marseille (4 h 50'56" - 897e/993 et 34e master2 ? féminine/43)
16/04 : 100 km de Belvès (16 h 07'10" - 371e et 30e M2)
01/05 : 10,2 km Foulées mottoises (58'08")
07/05 : Semi de Provence à Pertuis (2 h 14)
15/05 : 10 km de Draguignan (57'04" coaching Lauriane)

25/09 : 17 km Picholine à Bagnols en forêt (1 h 58'31" - 106e/126 classés - 6e M2/9 et 19e F/30)
02/10 : marathon du Lubéron (avec riri17 et pgaz) (5 h 29'52")
23/10 : 16 km St Trop' classic (1 h 31'18")
13/11 : marathon de Salon en Provence (avec riri17) (4 h 56'19")

Il me reste 2 courses :

02/12 : participation au téléthon à Vidauban : objectif 4 h de course et 34 km (départ à 18 h)
18/12 : 11 km Course des Paires Noël à Cavalaire (avec Lolorunning)  

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-11-2016 10:46

Belles réalisations, SOLEIA, il n'en reste plus que 2 pour atteindre l'ensemble de ton objectif

  Profil  
stefasn
7882     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 22-11-2016 19:33

3 marathons et un 100 kms rien que ça

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 22-11-2016 19:57

Bravo soleia ! C'est ce qui s'appelle une belle année !!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-11-2016 08:19

Merci à vous

Même si j'ai du faire quelques aménagements de mon planning initial, je suis contente d'avoir pu enchaîner toutes ces courses

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