|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 06-01-2016 18:34
Bonsoir... |  Profil
|
|
marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 06-01-2016 18:46
Bonsoir soleia, Bonsoir à tous !
Ce midi, footing de 50'32 pour 8,10 km au cardio.
Demain fractionné.
Bonne soirée !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
|
|
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| |
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 06-01-2016 20:14
Je n'ai pas eu le temps non plus de me connecter, d'autant qu'il a fallu installer ma nouvelle box internet et que du coup je n'ai pas pu aller courir.
Donc vélo pour moi aussi, 23 km en 1 h.
J'espère caser une sortie cà p demain soir |  Profil
|
|
eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 06-01-2016 20:33
Bonsoir à tous !
Et je voulais dire un grand merci à .............. la SNCF !!!
Départ ce matin de chez moi 6 h 56 et retour .... pas de retour !!!!!
Donc un bus qui me fait arriver chez moi à 19 h 45 ....
Gros problème de train ce soir entre Nice et Marseille visiblement.
Je ne prends pas souvent le train pour aller au boulot mais presque qu'Ã chaque fois cela merd......
Et donc comme par hasard ce matin je m'avais dit si je rentre tôt je vais courir !
Je vous laisse deviner : je n'ai pas couru ! |  Profil www
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 06-01-2016 21:03
Ah en effet, je comprends ton coup de gu..le |  Profil
|
|
pinpin 4287 gniaqueur Coureur
| Posté : 06-01-2016 21:05
Une petite sortie avant la tombée de la nuit .. Partie macadam et pistes ... 12 Km |  Profil
|
|
marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 06-01-2016 21:55
Bah alors Eric ! Faut abandonner le train et y aller ... en courant !
Je plaisante bien sûr !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
|
|
rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 06-01-2016 22:06
Bonsoir, repos ce jour et achat de semelles avec une nouvelle paire de basket pour redémarrer.
Si les douleurs au niveau du genou droit s'estompent, les maux de dos sont de retour, j'en reparlerai avec mon kiné pour aviser avec le toubib.
|  Profil
|
|
eric92 12504 propulseur Coureur
| |
rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 07-01-2016 12:42
merci ERIC, je vais prendre rdv avec mon toubib lundi et mon kiné m'a donné un mot à lui transmettre . |  Profil
|
|