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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 15 janvier 2016
AuteurSorties du vendredi 15 janvier 2016
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-01-2016 06:43

Bonjour à tous, réveillé à 3 heures du matin, impossible de dormir.

Tapis, 5 km de 9,5 à 11 km/h

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 15-01-2016 10:14

Wahouu Rogers T tombé du lit

Bonne Journée à tous
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-01-2016 16:27

Pas de bol Rogers .. Quand ça m'arrive , je m'occupe du tas de linge à repasser , un peu de ménage , couture .. trucs comme ça en attendant que le sommeil revient ..
Sortie dans la colline avec un rayon de soleil .. Hier ça tombait bien encore !!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-01-2016 08:42

Une journée à la maison qui a pu compenser un début de semaine tristounet

Une première sortie vers 11 h et avec le soleil de 7,4 km pour 47'16.
Et une deuxième vers 17 h 30 avec lolorunning, courue en ville, de 10 km en 1 h 08.

Ouf
  Profil  
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