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TontonSam 229 galopeur Coureur
| Posté : 04-05-2007 08:32
N'oubliez pas de chausser vos runnings "waterproof" et vos K-Ways!
Bonnes sorties et bonne journée!
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 08:56
Ah oui,
Mais où sont passés les dictons d'antan ?
"Les giboulées de mars" ==> pas vu !
"en avril ne te découvre pas d'un fil" ==> ben, j'étais en short et tee-shirt
"en mai fais ce qu'il te plaît" ==> eh bien c'est raté
Bon, eh bien repos pour moi, bonne journée à tous
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO 5391 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 09:53
Bonjour, normalement reprise cet après-midi !
Temps bizarroide mais tant qu'il ne pleut pas !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup15 0
| Posté : 04-05-2007 10:20
bjr a tous
aujourd'hui sortie de 1h a 1h30 selon la forme car j'ai choper la crève
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 10:47
Mod_sup15g |  Profil
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jibus 292 galopeur Coureur
| Posté : 04-05-2007 10:50
bonjour à tous !
pas encore de pluie en normandie mais du vent...
Ce matin 25' récup, j'ai du oublier une partie de mes mollets à Avranches...
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |  Profil
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Mod_sup15 0
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loupienne 184 trotteur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 12:08
repos pour moi aujourd'hui avant un week end sportif
je pars demain matin avec des membres du club de jujitsu pour un stage "prepa physique" dans lequel est prevu du jogging
je vous raconterai lundi
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 12:31
Bon stage |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-05-2007 19:49
CLO, j'aime beaucoup ton dernier billet sur ton blog : belle progression, tu peux être fière de toi |  Profil
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lolobipbip 175 trotteur Coureur
| Posté : 04-05-2007 20:45
35' de mini-stepper + electrostimulation quadri,force resistance cool.....!
devant la télé,je m'adapte |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 05-05-2007 10:17
Sortie agrémentée par une bonne averse :
10' d'échauffement
40' Ã moins de 160
6*15-45
retour à la maison |  Profil
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pierre 2087 gniaqueur Coureur
| Posté : 05-05-2007 19:31
ce vendredi 30min de footing en grande prati sous la pluie yes + etirement
bien sur a suivre dimanche le 3000m steeple va y avoir du sport
bonne course a tous. |  Profil www
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