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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 19 janvier 2016
AuteurSorties du mardi 19 janvier 2016
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-01-2016 09:48

Bon Mardi à tous

Cet après midi courses… Mais dans les magasins


Message édité par : Petitrenardbleu / 19-01-2016 11:04


  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-01-2016 11:04

Bonne journée à tous

Paix des sables...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-01-2016 12:23

Bonjour à tous, repos

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-01-2016 16:16

Fatigue ce matin ... Malgré tout une petite virée dans la colline , voir s'il n'y a pas de neige sur ces sommets .. Ben non pas encore ... Mais j'en ai vu dimanche , avec les sommets des pré-Alpes

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 19-01-2016 21:07

Sortie enfin! (Temps affreux depuis une semaine que ce soit chez moi où ici à Clermont-Ferrand)

7,5 km / 56 mn

Prochaine sortie jeudi

Je viens également de me rendre compte que mes chaussures été vraiment usées (toile dégradé et semelle lisse) ....vivement la fin du mois des marques à me conseiller j'avais des Asics

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2016 21:24

Citation : daminou 

(...)

Je viens également de me rendre compte que mes chaussures été vraiment usées (toile dégradé et semelle lisse) ....vivement la fin du mois des marques à me conseiller j'avais des Asics 


Bonsoir daminou,

Difficile de conseiller une marque, car elles finissent par se valoir et la différence se fait surtout sur des critères d'esthétisme...
Bon perso, je cours avec des kalenji kiprun LD (LD pour longues distances). Pour foulée neutre avec des semelles qui corrigent ma pronation.
Mais ce qui me va ne te va pas forcément
Le mieux c'est : de connaître ta foulée (neutre, pronation, supination) et ensuite la charge d'entraînement hebdomadaire, les objectifs (courte ou longue distance)... et le budget maxi que tu veux consacrer Profite des soldes !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-01-2016 22:02

Tout à fait SOLEIA, DAMINOU, tu trouveras baskets à tes pieds et profites des soldes, c'est vraiment intéressant !!!!

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2016 23:46

Sinon pour moi, cours et courses... alimentaires comme ptitlievre, donc vélo à la place !

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 20-01-2016 17:30

Bonjour bonjour.
Hier ce fut séance de fractionné avec 10x 100/200 à 105%
Bonne soirée !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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