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rogers 13143 propulseur Coureur
| | Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 20-01-2016 17:27
Bonjour
Un besoin urgent et vital de sortir loin de mon métier ...
Alors j'ai abandonné mes copies et suis allée marcher 10km...
Paix des sables... |  Profil
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| marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 20-01-2016 17:32
Bonsoir !
Ce midi, footing au cardio de 40'histoire de récupéré de la séance d'hier.
Bonne soirée !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
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| stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 20-01-2016 19:57
la même séance que lundi sur le même parcours........Avec 300 mètres de plus
10.1 kms - 1 h avec gants et bonnets
|  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 22-01-2016 09:55
Mercredi pour moi = longue journée de travail et trop fatiguée pour aller courir à 19 h passées |  Profil
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