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triskell
 447 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 17-02-2016 21:51
Pcap
-: CR de Course :- |  | | Nom de la course | 18 km Trail de l'Arrigan à Pouillon (40) - Edition du 14/02/2016 | | Type de course | -: Course nature ou trail  | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée |  | Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Ouh la gadoue la gadoue ^^ | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Message édité par : soleia / 18-02-2016 09:29
Message édité par : soleia / 19-02-2016 22:54 |
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 17-02-2016 22:29
Toute la semaine, nous avons eu de la pluie, du vent..bref pas top...j'ai tres vite compris que ma course de dimanche allait etre difficile-18km à Pouillon -terre argileuse en pays chalossais^^
C est mon premier trail sur plus longue distance, je suis motivée 
Depart de la course 9h30
Gooooo......Nous quittons le bourg, nous sommes 129 aux departs.Je pars avec mon allure d entrainement, je ne veux pas me mettre dans le rouge, car je sais que le terrain ne va pas etre facile. Je suis accompagnée de Claire, ma grande copine découverte dans les CAP. Elle a l'habitude des grandes distances, elle restera tout le long de la course pour m'encourager, c est mon lièvre ^^ (elle en a largement sous le pied pour passer devant  )un bel esprit sportif 
Les 5 premiers kilometres
Nous alternons chemins et monotraces, cela glisse pas mal mais cela reste encore praticable!
On arrive au 1 ravitaillement- Nous longeons la rivière L'Arrigan , c est très beau....nous traversons des sous bois...j adore on est en osmose avec la nature 
Mais cela se corse....ça colle , ça colle aux chaussures.....les glissades sont de mises^^
Dans notre elan, nous manquons d atterrir dans la rivière. ..dure de prendre les virages sans glisser
10 eme kilometres -2 eme ravitaillement ,jusque la je me sents bien^^ mais je vais vite déchanter, au 12 eme kilometres....un champ de maïs , gorgé d eau , c est la bouillasse. ....j ai la sensation de faire du sur place. ...il est long à n en plus finir....ca me casse literalement les jambes...mais c est pas finit...voila qu il faut maintenant monter un champ de kiwi....de l herbes bien grasse mêlées à de la boue....  mais je ne lache rien....claire m encourage!!!!
Derrière j arrive à récupérer....le 3 eme ravitaillement est la, nous sommes au 15 eme km!!! Yes plus que 3km!!!!On se retrouve sur une route pendant 800 m et hop un monotrace bien escarpé...et enfin la route qui nous mène à 1km de l arrivée , mes premières pensées: vivement la douche et une bonne bière fraiche!!!!!!
Ligne d arrivee
Je suis ravie, un réel bonheur....l esprit libre....un beau partage.....
Resultat: 18km en 01:55:28 106 eme sur 129 moyenne : 9,36km/h, maintenant j ai pris conscience que j etais capable de le faire^^pousser les kilometres
Message édité par : triskell / 17-02-2016 22:42 |
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 17-02-2016 22:34
319 en action avec mon lièvre claire^^
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marathonman52
1271
 gniaqueur
| Posté : 17-02-2016 22:57
Un bien beau compte rendu !
Encore bravo pour ta performance !
Et en plus tu as pris du plaisir !!! Le top !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 17-02-2016 22:59
Merci a toi!!!!!!Arnaud ....hate d y retourner
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pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-02-2016 23:29
Alors , elle était bonne cette bière ??  
hé oui , des fois c'est bien gras , humide ... Mais tu l'as fait et vous avez fait une jolie course toutes les deux ... ça c'est sympa ...
et toujours de plaisir de profiter de ces paysages , de ces bons moments, même sur de plus longues distances à présent ... B
Bravo Triskell |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 18-02-2016 09:31
Chapeau bas pour cette belle réussite
Et en plus la photo avec ton lièvre est super jolie |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2016 10:29
Superbe compte rendu, on voit que tu y a pris du plaisir, en plus accompagnée d'une amie, c'est encore mieux pour la motivation et comme on a pu le constater, très utile dans les moments difficiles de ton trail, car le gras ça colle !!!!
BRAVO pour cette première si bien réussie, qui en demande d'autres.
Récupères bien
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2016 19:50
bon allez on va pas regarder l état de la machine à laver
A cette vitesse on ne va plus t'arrêter
de plus en plus longues les distances , avec toujours le même succès a l'arrivée
......Et le tout avec la Banane  |
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 18-02-2016 23:35
Merci a vous^^ la bière fut excellente cette course m a réconforté pour mes prochaines courses , je suis hyper motivée la récupération s est très bien passée , prête a repartir^^ ma machine à laver n en peux plus
Pinpin tu peux constater que cette fois ci il n y a pas eu de gamelles
Au plaisir d échanger avec vous les amis ^^
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 19-02-2016 23:10
  
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 22-02-2016 20:53
Salut triskell,
Super course et exelent compte rendu, attention de pas abuser de la biere!!
lol mdr
Apres de telles conditions meteo, tu l'as bien méritée!!!
Bravo pour la course et le CR. |
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triskell
447
galopeur
Coureuse
| Posté : 22-02-2016 22:48
Merci Pascal!
une bonne biere toujours avec modération ^^
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