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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 29 mars 2016
AuteurSorties du mardi 29 mars 2016
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-03-2016 10:05

Bonjour, repos ce jour


  Profil  
stefasn
7828     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-03-2016 19:21

oups prem
trop tentant pour la 1 ere fois de l année de courrir apres la journée de boulot au clair
45 mn tout cool

  Profil  
marathonman52
1259     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 29-03-2016 19:46

Bonjour !
Ce midi j'ai tenté de chausser les runnings malgré mon dos encore bien blessé, pour une séance de fractionné avec 10x 200m à 100%, soit 43s.
Pas trop mal passée.
Et un ami m'a prêté un vrai camelbak de la marque, que je vais essayer ce week-end lors de ma sortie longue (5h15 en rando course)
Bonne soirée à tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-03-2016 20:05

Bonsoir,

9km avec le club dont quelques accélérations bien senties; ouch!!!

Bonne soirée!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pinpin
4259     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 30-03-2016 07:17

Une petite sortie le long de la mer en soirée après le boulot ... 10 km après le Faron

  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-04-2016 08:27

Pas de sortie le mardi, c'est chorale après le travail

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