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En ce jour... 1832
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1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 25-04-2016 09:03
Bon lundi à tous, bonne nouvelle semaine, courage à ceux qui travaillent et pensée aux blessés... |
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 25-04-2016 10:12
Bonjour, repos ce jour |
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2016 10:13
Bon début e semaine à tous  |
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 25-04-2016 11:28
Bonjour,
Peut-être pas raisonnable...mais je n'ai pas pu résister à l'appel de mon amie Aurélie qui désirait faire une sortie longue ce matin. Résultat: 20km en 2h. Heureusement, je suis en vacances... Etirements et sieste au programme! Pas de douleurs à signaler, vraiment de l'aisance à courir mais j'ai bien en tête que le marathon de samedi dernier doit avoir laissé quelques séquelles malgré tout (je ne suis pas une machine!), donc prudence et repos pour les prochains jours!
Bon lundi et bon courage à ceux qui bossent!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2016 17:37
du soleil et pas mal de vent , il s'est calmé malgré tout depuis hier soir .. J'attends une copine, un café , et Zou;;; petit tour dans la colline |
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-04-2016 23:07
Eh bien moi je n'ai pas couru mais entre deux corrections de dossiers, je suis allée nager mon 1000 m.
Petite satisfaction : 8' gagnées depuis samedi 
Bon je ne nage que la brasse donc ça ne progressera plus beaucoup.
Mais aujourd'hui, j'ai travaillé la technique : des gestes amples, et puis l'accent sur les jambes ou sur les bras.
Je pense que j'irai faire une nouvelle sortie cà p mercredi après le lycée.
Bravo riri pour cette belle sortie 
Bonne nuit |
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