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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Mardi 03 Mai 2016
AuteurSorties du Mardi 03 Mai 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-05-2016 08:03

Bonjour

bon ce matin c la pluie mais après la pluie vient le beau temps et coooool il sera là pour le grand Week
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-05-2016 11:24

Vu le temps....

Tapis : 10 km dont 3 X 2 km à rythme et sans douleur (même en accélérant) mais sur du plat.

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-05-2016 11:43

Bonne journée à tous
  Profil  
urdens
64   
 trotteur

urdens
  Posté : 03-05-2016 17:25

Aujourd'hui 5 kms macadam avec escaliers
un beau soleil, une petite brise sur port frejus et pas de douleurs au dos
courage à tous entre la pluie sur la france et les pollens

he hi he ho!!!
  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-05-2016 19:29

40 mn à 10 km/h sous le soleil

demain je prends le train a Lille avec 12 potes
direction la drome ( grignan) pour notre rencontre annuelle de foot
avec nos potes tous aussi vieux que nous ( faut que je retrouve mes crampons )
mais surtout 4 jours de ( grosse ) dé tente et quelques litres de rosé en perspective
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-05-2016 22:11

Amuses toi bien STEFASN
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2016 21:47

Mardi journée au lycée et chant le soir. Je n'ai fait qu'un peu de vélo.

Stefasn j'imagine que tu passes de superstar moments
  Profil  
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