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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Marathon du Lac du Der - Edition du 12/06/2016
AuteurMarathon du Lac du Der - Edition du 12/06/2016
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 13-06-2016 22:45

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la courseMarathon du Lac du Der - Edition du 12/06/2016
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Nouveau parcours pour un très beau marathon 
Inclure la signaturetrue 
..::..


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

Message édité par : soleia / 16-06-2016 10:49

  Profil  www  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 13-06-2016 22:47

Pour mon 5ème marathon, j'ai choisi de faire mon habituelle course du mois de Juin :
Le marathon du Lac du Der.

Cette année, le parcours a été modifié puisque le départ se fait du parc du Jard à SAINT DIZIER, puis une boucle de 6km en ville avant de rejoindre la digue au niveau du stade et ne plus les quitter jusqu'à l'arrivée à GIFFAUMONT. Un parcours plus roulant que les précédentes éditions.
La météo s'annonçait humide voir pluvieuse, et les températures nettement moins chaudes que les années précédentes.

A 08h00, je rejoins Thierry, rencontré sur Facebook, et qui avait le même objectif et la même stratégie de course que moi : Faire le marathon en 3h45, et tenir une allure légèrement supérieure (11.5 - 11.7) à l'allure moyenne nécessaire pour cet objectif (11.25).
Après un petit échauffement parmi les 300 partants, le départ est donné à 08h30, sous un ciel couvert mais à la température agréable.

En discutant un peu après le départ, nous formons un petit groupe de 6 coureurs au même objectif, et c'est motivant de se serrer les coudes sur une telle épreuve !
Ainsi, à chaque kilomètre franchi, nous annonçons le temps, et si nous sommes bien dans le rythme.
Nous passons derrière le théâtre, puis rue de la République, pour ensuite rejoindre la piscine et le cinéma, et repasser à côté du parc du Jard direction le stade, où nous rejoignons la digue. Tout le long depuis le départ, la foule s'est déplacée en masse pour nous encourager, et ça fait chaud au cœur !!!

Au fur et à mesure que les kilomètres passent, nous tenons une allure quasi constante, et nous sommes toujours dans le bon timing. Ca fait super plaisir et c'est très encourageant ! Je vais écraser mon record ! En tout cas à ce moment là j'y crois très fort !
km 10 : 53'15
km 20 : 01:46:23
km 21 : 01:52:15

Depuis quelques minutes, je sens que le ventre n'est pas en grande forme, une barre aux intestins très désagréable... Je crains le coup de froid pris ce matin, et je ne me trompe pas ...
Obligé de m'arrêter au 25ème, je lâche le petit groupe pour ne plus les retrouver jusqu'à la fin.
Les 17 kms restants, mon ventre m'a fait sacrément souffrir et m'a obligé à faire des pauses que je tâchais de ne pas faire trop durer...
km 30 : 02:46:13.
Et je vois s'éloigner inexorablement mon objectif...
Jusqu'à être rattrapé au 35ème par le meneur d'allure des 4h00.
Tant pis, maintenant il fallait que je termine. Je m'accroche à ce groupe que je tiens 5 km, où j'ai une fois de plus dû m'arrêter pour limiter la douleur.

Je finis par franchir la ligne d'arrivée à GIFFAUMONT après 4h01'08 difficiles...

Content, bien sûr, d'avoir pu finir ce marathon malgré les conditions difficiles, mais terriblement déçu de ne pas avoir atteint mon objectif...

Objectif du prochain marathon, où que ce soit : faire mieux !!!!!
Parce que je ne baisse pas les bras pour autant ! J'ai bon espoir de parvenir à améliorer ce chrono, tôt ou tard !!!


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 15-06-2016 11:28

Meme si ton objectif n'est pas atteint, tu as été au bout de course et de plus dans la douleur c n'est que plus méritant

Alors Bravo pour ton courage et ta course
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-06-2016 21:01

FINIR, dans la douleur, mais FINIR. C'est une victoire sur toi même. pas de doute possible tu atteindras facilement ton objectif désiré, reposes toi bien !!!!!


  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 15-06-2016 22:38

Merci ptitlievre et Rogers !


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-06-2016 10:55

Les problèmes digestifs, c'est difficile de lutter contre. A part courir avec une petite pharmacie d'urgence ?

Quoi qu'il en soit, pour :
- avoir trouvé la motivation pour préparer un marathon après un 100 km
- avoir pris le départ avec une météo peu engageante
- avoir fini malgré la douleur et dans un chrono tout de même enviable !!!

Merci pour ton récit, repose toi bien et à bientôt pour de nouvelles aventures
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 16-06-2016 21:26

Merci Soleia et merci pour la correction du titre !
Ce marathon a été mon tout premier challenge il y a 3 ans, donc j'ai un lien particulier avec cette course, d'autant plus que c'était également la première édition en 2013.
C'est affectif quelque part. Et je voulais y faire quelque chose de bien avant de quitter la région parce que je ne pense pas avoir la possibilité de revenir le faire les années suivantes.
Battre mon record chrono aurait été finir en beauté !!
Enfin c'est comme ça. On ne choisit pas d'être malade...
J'en ai trouvé d'autres autour de Bourges: marathon d'avermes, marathon de cheverny...
Je verrai bien !
Encore merci à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
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triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 18-06-2016 23:16

Bravo a toi! Un bel exemple merci pour le partage



Message édité par : triskell / 18-06-2016 23:17

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 19-06-2016 23:11

Bravo marathonman,
Vu les circonstances et les conditions avec lesquelles tu finis en 4h01, nul doute que dans d'autres circonstances tu aurais atteint ton objectif!!!!!
bravo car finir dans ces conditions, c'est deja une victoire
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 20-06-2016 17:50

Sympa de vouloir refaire cette course avant ton départ ... Et bon , ça arrive , pas de chance pour cette fois ... ça nous tombe toujours dessus un jour ou l'autre ... En tous les cas tu t'es accroché et tu as pu aller au bout .. Et ça c'est Top .. Bravo et c'est sûr tu trouveras d'autres courses à découvrir dans ta nouvelle région
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-06-2016 19:39

j achète ton chrono tout de suite
je connais mieux que quiconque les problèmes d estomac
super d etre reparti à chaque fois
et déjà l envie de remettre ça


  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 20-06-2016 22:43

Merci à vous tous pour vos messages !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
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« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
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